白发早生：原因、治疗方法

头发中闪现的白发，很少能让女人感到愉悦，而男人通常对此漠不关心。早早出现白发，除了审美体验外，还会引发人们对健康状况的担忧。

过早出现白发预示着什么？

大多数人将“灰白”的头发颜色与成熟和智慧联系在一起，也即身体的衰弱和健康状况的下降。事实上，头发过早变白并非健康状况不佳的征兆，西班牙科学家最近进行的一项大规模研究证实了这一点，尽管许多疾病都会导致色素生成减少。

白发的出现也与神经紧张和负面压力因素有关。尽管频繁的肾上腺素激增会对黑色素细胞产生不利影响，但该研究并未证实因悲伤而导致白发的可能性。一些参与者在观察过程中经历了严重的冲击。他们并没有在创伤事件发生后立即长出白发。

早白与营养、生活方式或居住地无关。其出现也与性别无关。科学家表示，完全健康的人可能在16-20岁时出现第一根白发，而患有慢性疾病的人通常到50岁时一根白发都没有。所有这些都因人而异，仅说明存在遗传倾向。目前尚无其他因果关系。

然而，即使是长期大规模的研究，其时间也有限，在研究过程中，那些立即或相当迅速起作用的因素会被揭示出来。因此，即使这些因素在研究期间并未显得具有决定性作用，也不应完全忽视那些长期或持续作用的、对总体健康状况不利的内外因素的影响。

流行病學

统计数据显示，重度吸烟者的头发变白的速度比不吸烟者快五倍。当然，随着年龄的增长，白发会越来越常见，但事实证明，地球上十分之一的居民即使在60岁之后也没有白发。一般来说，科学家并不认为早期出现白发是衰老和健康状况不佳的标志，当然，晚期出现白发也是如此。只是在白发人群中，抗氧化过程被激活，谷胱甘肽——一种保护细胞免受自由基毒性侵害的物质——并不集中在黑色素细胞中，而是集中在更重要的内脏器官的细胞中，这减缓了身体的衰老，使银发拥有者能够长寿并保持健康。

原因 早灰

我们每个人的白发出现时间都各有不同，取决于遗传因素。早白现象在25-30岁之前就已明显，到40岁时，大部分头发已经褪色，而35岁以后出现银丝则通常被认为是正常现象。起初，在太阳穴和头顶（头顶）会发现一些白发。大多数人到了半岁的时候，头发就已经相当白了，但并非所有人都如此——在这个年龄段，头发上还保留着一些色素沉着，但这并不能证明身体健康。

因此，研究证实，早年出现白发的原因是遗传因素，容易导致头发过早变白。科学家无法将过早变白与其他原因联系起来。受试者并非总是保持着正确健康的生活方式，饮食、工作和休息方式也各不相同，时而活跃时而平淡，容易紧张，有时甚至经历过严重的心理创伤，并非所有人都拥有良好的健康状况，但这些都无法与过早出现白发联系起来。

罕见的先天性疾病，例如沃纳综合征和瓦登堡综合征，会导致过早出现白发，但这种症状并不是主要症状。

相比自然脱发，自然脱发的早期阶段也存在后天风险因素。专家认为，这与黑色素合成受抑制有关，而许多激素都参与其中，例如垂体激素、甲状腺激素、性激素、神经递质和肽类激素，尤其是谷胱甘肽，它决定了细胞的氧化还原特性。

甲状腺功能不足、自身免疫性疾病（白癜风、甲状腺炎）、疾病和饮食错误导致恶性或缺铁性贫血、缺乏蛋白质、维生素/矿物质、心血管疾病（通常发生在男性中）都可能导致黑色素生成率降低。

白发斑块可能是病毒引起的（带状疱疹），也可能是辐射损伤和头部受伤的结果。

化疗或服用抗帕金森病药物后可能会出现头发过早变白的情况。

频繁使用含有氧化剂（过氧化氢）的染料染发、漂白、化学烫发、环境问题（通常是所有这些因素的结合）会引起严重的“氧化应激”，从而导致黑色素细胞功能紊乱。

重度吸烟者的头发早白，泛黄，是常见现象。过度日晒也会干扰黑色素的合成。

虽然神经冲击不会导致头发立即变白，但血液中过量的肾上腺素会破坏色素与头发蛋白质的结合，导致头发褪色。压力引起的血管痉挛也会对黑色素的形成产生负面影响。

因此，无论年龄大小，整体健康状况、营养状况和生活方式都会影响白发的形成，并可能加速这一过程。无论如何，白发的形成都源于色素生成减慢，而色素生成减慢是由于黑色素细胞活性降低或死亡所致。脱色的头发结构会发生变化——出现气泡，变得多孔，最终呈现银白色。

症狀 早灰

年轻人的头发上出现银丝——这是早期白发的临床表现。

最初的迹象是太阳穴或头顶出现白发，有时出现得很早，甚至在 20 岁之前就出现了，而到了 40 岁时，这类人的大部分头发已经褪色了。

头发中黑色素的缺失不仅会改变其外观，还会改变其结构和特性。黑色素不仅能为头发着色，还能使头发强韧、富有弹性、柔韧，并保护其免受日晒和其他有害因素的伤害。深色头发的变化最为显著。灰白的头发内部空洞，更加干燥，更容易分叉断裂，也更容易受到不利环境的影响。它们会变得难以驾驭，更容易缠结，也更难梳理和造型。

早白并非衰老的迹象，但它可能是躯体健康问题的一种症状，但并非首要或唯一的症状。因此，如果年轻时出现白发并非家族病史的典型特征，并且伴有一些不适症状，那么咨询医生以找出黑素细胞生成不足的原因就很有意义。

心身医学

任何疾病的发生都离不开生理因素，心理因素也是其重要因素之一，心身医学研究的是躯体症状形成的心理背景。

头发生长在象征我们自身的头顶，而早白的头发，从形而上学的角度来看，象征着缺乏力量和自信、绝望、强烈的压力、无助、对现在和未来的恐惧。我们的头顶将我们与宇宙连接起来，如果这种连接断裂，人将无法应对生活中的各种任务，失去生活的和谐，头发也会变白。

传统医学认为，男性早白头发可能表明心血管系统较弱。心血管疾病的身心因素与紧张、持续压力、神经负荷过重、焦虑等因素相关，而这些因素正是导致早白头发的原因。

女性过早白发的现象可以从她们在社会中的传统角色的角度来解释，这是因为女性对家庭的担忧，不确定自己是否能够维持家庭的幸福，并为孩子提供足够的安全感。

只有患者自己才能通过改变思维定式来纠正自己的心理情绪状态。

並發症和後果

头发过早变白并不会对健康构成直接威胁；根据最新数据，它甚至被认为是一个预后的有利因素。

过早变白的后果可以归咎于对自己外表的不满，但这种缺陷可以在美容院迅速得到纠正。

然而，头发早白的人应该注意自己的健康，因为导致黑色素细胞合成中断的疾病不容忽视，最好在疾病发展初期就发现它们。

診斷 早灰

早期出现白发可能与某些疾病或外界因素有关。为了确诊，需要进行全面检查，并咨询心脏病专家、内分泌专家或胃肠病专家。

患者将接受处方检查。实验室检查可能与临床血液检查有很大不同，例如血清铁水平、维生素B12、其他维生素和矿物质、甲状腺激素、血清胃泌素含量等更具体的检查。

根据疑似诊断，可能会开出仪器诊断。

根据检查结果，进行鉴别诊断，以确定黑色素合成不足的原因。应区分食物原因和导致代谢紊乱的疾病。

治療 早灰

如果已经出现白发，就无法完全阻止白发的生长，也无法完全恢复头发的原有状态。但可以减缓新白发的出现速度。诚然，您需要付出努力：或许可以改变生活方式，戒掉不良习惯，调整饮食习惯，进行专业的头皮和头发护理，最重要的是，重新审视您的生活态度，摆脱恐惧，克服自我怀疑和无助感。早期出现白发是心身疾病引起的，积极的心态才能带来真正的效果。

绝对不建议拔掉第一根白发。它们在分缝处闪闪发光，需要用手去矫正。你不应该这样做，因为首先，拔掉白发会导致感染和皮炎；其次，拔掉白发会损伤毛囊，导致毛囊停止生长，最终导致白发部位出现秃斑。

如何防止头发过早变白？有些药物，正如其制造商声称的那样，可以再生黑色素细胞并恢复其产生色素的能力。然而，首次使用时可能不会有明显效果，需要持续使用两到三周才能看到明显的改善。恢复发色的制剂有多种剂型。

Stopsedin喷雾剂喷在头发上。使用时无需洗头。它适用于男性和女性，含有天然有益成分，其复杂功效有助于维护头发和头皮的健康，并恢复黑色素合成的自然过程。

这是肌醇或维生素B8，它不仅对头发生长和着色色素的形成有益，而且还可以使心血管系统和肝胆系统，肌肉系统的功能正常化，也被称为“青春灵药”，因为它可以保护细胞免于衰老和死亡；生物素或维生素B7（美容维生素），参与脂肪酸，亮氨酸（糖异生过程中的辅酶）的分解。此外，该药物还包括醋栗油，其中含有许多修复毛囊所必需的成分，以及酪氨酸的左旋异构体，酪氨酸是生产甲状腺激素和儿茶酚胺所必需的可替换氨基酸，因此表现出抗压力作用，减轻焦虑并改善情绪。

Stopsedin 的使用方法非常简单：用力摇晃喷雾瓶，然后通过分配器将喷雾剂喷到发根。之后，通过按摩动作，将喷雾剂均匀地分布在头发下方的头皮上。最后梳理一下头发，就完成了。他们承诺大约三周或一个月后就能恢复发色，具体取决于问题的严重程度。之后，您只需定期涂抹喷雾剂，保持头发的光泽和质量即可。

斯洛伐克润发乳Reparex的使用方法略显复杂。使用前，头发应保持湿润；涂抹后，还要按摩头皮，五分钟后用吹风机吹干。Reparex针对男性和女性分别生产。它含有G-还原酶，可以催化黑色素的合成；硝酸银（青金石）和迷迭香酸——抗氧化剂，可以中和氧化应激的影响；泛酸（维生素B5）和蓖麻油酸，可以防止脱色并促进头发修复；海盐是必需矿物质成分的来源。在最初两到三周内，每天都需要使用该润发乳。当发色恢复后，每周使用一到两次，以保持效果。

某些维生素也有助于头发生长。例如维生素B12（氰钴胺素）。这种神经营养性维生素可用于治疗其缺乏症，这种缺乏症可由多种疾病（低酸度胃炎、自身免疫性疾病）和无蛋白饮食引起。

镁注射剂和镁制剂（例如 Magne B6）具有抗压力作用。

对氨基苯甲酸或维生素B10、烟酸（B3）和叶酸（B9）可防止头发过早变白。维生素A可促进每根头发的完整、柔顺和弹性。如果没有维生素D，钙的吸收就会出现问题。维生素C和E是强大的抗氧化剂。

缺乏锌、钙、镁、铜和硒会影响头发质量，因此建议服用维生素和矿物质复合物，例如Selmevit Intensive或Melan Plus。但是，如果您可以主动使用Stopsedin、Reparex等外部方法，那么在服用看似无害的复合维生素之前，也需要咨询医生，因为维生素过多症和矿物质过量与矿物质缺乏一样危险。

治疗方案根据个人情况制定。其目的是激活毛细血管血流，改善头皮的营养和塑性，恢复神经体液连接正常化，刺激黑素细胞和色素的形成。

除了服用单一或多种维生素以及使用外部药物达到上述目的外，还可以采用物理治疗。

头部按摩、针灸和反射疗法被广泛用于缓解压力、血管和肌肉痉挛、增加血流量和消除炎症。

美塑疗法可以延缓头发过早变白的进程。该疗法使用细而短的针头皮下注射维生素混合物，其中主要成分是B族维生素和黑色素的前体，以及微量元素——最受欢迎的复合物：锌、钴、镍。锌是头皮和毛细胞修复所必需的元素；钴——能够促进造血功能正常化，特别是促进蛋白质和维生素B12的合成，直接防止过早出现白发；镍——能够促进精氨酸的生成，从而激活皮肤毛细血管的血液循环，改善营养和呼吸。通常，为了获得明显的效果，需要进行大约十几次——每周一次。美塑疗法不会引起明显的不适，患者很容易接受。

激光照射是治疗早期白发的有效方法，能够刺激修复、代谢和生物合成过程。激光疗法的有效性与酶系统的激活有关。激光扫描光束、激光穿刺和磁激光疗法均有应用。

一种新方法是血浆疗法——类似于中胚层疗法，仅注射富含血小板的血浆溶液，从而触发头皮的自我再生过程。

在生理影响的硬件方法中，他们使用电刺激、达松瓦尔电流、光疗、臭氧疗法来激活“休眠”的毛囊，甚至恢复受损毛囊的功能。

专家通常不反对患者在家庭治疗的同时，使用传统中药配方进行护发。然而，尽管他们承认头发和头皮确实变得更健康，但他们并不认为家庭治疗有效。尽管如此，许多人声称他们仅使用传统药物就成功解决了这个问题。这些配方的有效性只能通过亲身体验来验证。

民间疗法

恢复头发颜色的方法有很多：从非常简单的（不需要花费时间或金钱）到非常复杂的方法。

让我们从最基础的按摩开始。有人认为，刺激的并非头皮，而是指甲板，它有助于头发的再生。这些区域决定着头发的健康、生长和颜色。建议每天两到三次，每次五分钟用力摩擦指甲，将左手握成半拳状的手指放在右手的手指上。别忘了拇指指甲。一个月后就能看到明显效果，六个月后白发就会完全消失。

直接作用于头发——将一缕头发绕在手指上并保持约五分钟，然后再绕下一缕。

你可以用螺旋状的动作从头顶按摩到后脑勺和背部。建议在洗头时进行这种按摩。

含有二甲基甲酰胺的发膜很受欢迎。二甲基甲酰胺是一种非甾体类抗炎药，具有良好的渗透性。它常被添加到以多种天然成分为基础的发膜中，并与维生素、油脂、啤酒酵母和草药汤剂混合使用。二甲基甲酰胺是一种良好的导体，能够促进营养物质更快地渗透到皮肤深层，促进血液循环，改善营养和呼吸，提高细胞再生效率。此外，作为药物，二甲基甲酰胺还可以缓解局部炎症、刺激和疼痛。

必须严格遵循配方。Dimexide 必须用水稀释，并将面膜成分充分混合。未稀释的 Dimexide 可能会灼伤皮肤。敷上面膜后，皮肤可能会有轻微的灼烧感和刺痛感。这是正常现象。

还必须考虑到发生过敏反应的可能性。对非甾体抗炎药过敏、患有胃肠道疾病、癌症、肾脏疾病以及妊娠期和哺乳期妇女不应使用二甲基甲酰胺制作口罩。操作该药物时，必须戴手套保护双手。

首先，准备10%的二甲基甲酰胺溶液。将一剂（例如一茶匙或一量杯）的溶液稀释于九剂相应的水中。然后，将溶液与发膜的其他成分按二甲基甲酰胺溶液与其余成分的比例混合。配制好混合物后，立即用刷子将混合物涂抹在洗净并用毛巾擦干的头发的发根上。用保鲜膜盖住头部，再用毛巾和温暖的围巾包裹，静置半小时至一小时，然后用洗发水洗净，并用柠檬水冲洗干净。

疗程包含七到八个面膜，每周进行一到两次。之后，需要休息三到四个月。

含维生素A和E的发膜：将一茶匙Aevit油溶液、牛蒡油、蓖麻油和二甲基甲酰胺溶液混合。加入几滴你最喜欢的精油（用于增加香气），建议金发人士使用柠檬油。将混合物稍微加热，然后揉搓至发根。保持头部温暖。敷上约一小时。

酵母面膜：将三茶匙液体啤酒酵母与一勺二甲基甲酰胺溶液混合。如果没有液体酵母，可以取一些（干的，或者制成块状），用温水、牛奶、开菲尔激活，并在活性发酵时混合。加热头部。静置一小时。

用酵母制作的面膜也可以不加二甲基甲酰胺。做法是：将干酵母和温水按1:1的比例混合（每人一汤匙），加入一汤匙鲜榨洋葱汁、刀尖上的盐、牛蒡油和/或蓖麻油（每人一茶匙）。将头部温热。静置一小时。

以下方法相当复杂，属于心身医学领域，但作者声称，他和许多其他人应用此方法后，彻底摆脱了早期大量出现的白发，同时，他们的健康状况也明显改善。在生态清洁的地方，你需要挖出一些土壤。最好是在春天清晨。在开始挖土之前，你需要感谢这个世界的存在和你生活其中。结果取决于你的诚意。挖出土壤，松开，放入塑料袋带回家。这足够完成整个疗程了。

疗程在清晨和睡前进行。首先，你需要在精神上调整，以适应身体的恢复。疗程期间，不要考虑工作和烦恼，只需关注自己和你爱的人。用不含洗涤剂的温水洗头，并用毛巾擦干头发，以免水滴落。将一些泥土与发酵乳饮料混合，直至变成糊状。酸奶、开菲尔和发酵烘焙乳都可以。将混合物涂抹在发根上一刻钟。在此期间，专注于对周围世界的爱和感激。洗掉涂抹的混合物。疗程持续七天。

草药疗法可有效治疗头发过早变白。菖蒲、苋菜和芦荟是强效抗氧化剂。罗勒、蜡菊花、桦树叶和芽、牛至、金盏花、圣约翰草等植物都是促进头发再生的天然生物刺激剂。

为了防止头发过早变白，可以准备荨麻油（深色头发）。将三汤匙新鲜或干燥的荨麻放入玻璃容器中，倒入150克加热的植物油。将容器避光保存一周。在预计洗头前约一小时，将准备好的荨麻油涂抹在发根处的头皮上。这种方法除了可以防止头发变白外，还能促进头发和头皮的健康。

你可以用一小撮金盏花、洋甘菊和啤酒花球果泡制一杯茶。将混合物放入玻璃杯中，用沸水冲泡。浸泡约20分钟。过滤后，每隔一天涂抹在发根上。无需冲洗。

月桂叶是促进头发再生的强效生物刺激剂。它家家户户都有。你也可以用月桂叶榨油。做法是：用咖啡研磨机研磨20片干月桂叶，然后将一杯橄榄油倒入带密封盖的玻璃容器中。月桂叶的榨汁方法为冷压。将容器存放在阴凉处一周，油就做好了。月桂叶可以用来制作发膜，或者直接涂抹在发根上。

值得一提的是，草药也可能引起不耐受反应，而且通常气味浓烈。过敏症患者、高血压患者、孕妇和哺乳期妇女应注意这一点。

顺势疗法

顺势疗法治疗早白发应在专业医生的指导下进行，其成功很大程度上取决于医生开出的体质疗法的正确性。医生开药并非仅仅基于头发中是否存在白发，而是基于对患者心理特征、行为特征以及对外界刺激的反应、外貌、倾向和情感的全面分析。

治疗头发过早变白的首选药物是：

• 磷酸，当患者遭受严重的神经休克或处于慢性压力之下时；
• 氟酸（氢氟酸），当患者明显不合群、具有攻击性、自私时；
• 小长春花（小长春花） - 症状之一是色素性毛发脱落，并在其位置上长出白发；
• 硫酸铊——当头发问题与服用药物有关时有效；
• 石松（石松）——与代谢紊乱有关的早白。

根据相关症状和治疗方式，可能会开出其他药物。

手术治疗

手术干预——毛发移植——在治疗白发方面极为罕见。染发更简单、更安全。尽管如此，这类方法仍然存在，但它们更常用于遮盖秃顶和创伤后疤痕，而不仅仅是治疗白发。现代毛发移植技术可以将头皮上微小的毛囊从一个部位移植到另一个部位，从而恢复毛发生长。

这些手术费用昂贵，需要很高的资质，并且需要手动或使用现代机器人设备进行。

預防

如果您的父母早年就白发苍苍，那么您很有可能也遗传了这种倾向，而且您对此无能为力。

但照顾好自己的健康——戒除不良习惯，摄入充足的营养（蛋白质、维生素和微量元素），以及护发，至少能减缓并保持头发的质量。切勿沉迷于流行的节食法、节食或拒绝使用任何护肤产品。这些做法会破坏身体必需物质的平衡，导致代谢紊乱。

此外，过早变白与抗压能力低下有关。身心医学专家建议，首先要理清自己的内心，进行自我认知和世界观的构建，重新审视自己的价值体系，用积极的态度取代消极的态度。在这方面，自我催眠很有帮助。在独处时，人们会表达出自己想要相信的积极态度（肯定语）。研究表明，反复重复这样的口头禅，可以改善一个人的心理情绪状态和身体健康。

預測

早期白发不会危及生命。在绝大多数情况下（一些资料显示高达 98%），即使进行检查也无法确定其生理原因。此外，现代护发方法可以让我们通过理发、造型、染发和染色来掩盖早期白发。一般来说，早期白发不会造成严重问题。