抑郁症：如何帮助患者决定是否需要治疗？

你的朋友或爱人变了吗？你以为只是暂时的忧郁，但几周以来一直挥之不去？你爱人的情况是否越来越糟？或许你爱人经历了悲伤？又或许是患上了抑郁症？

如果您认为身边的人患有抑郁症，请鼓励他们去看医生。

本文将帮助您解决这个问题。

关键点

• 抑郁症是一种疾病。它不仅仅是懒惰，而且不会自行消失。
• 抑郁症是一种常见疾病，没有什么可羞耻的。
• 您能为所爱之人做的最伟大的事情就是帮助他们寻求帮助。
• 不要忽视自杀的讨论。如有必要，请咨询医生。
• 这种治疗确实效果很好。有很多治疗方案，不同的专家随时准备为患者提供帮助。
• 抑郁症可能由严重的身体疾病引起。治疗潜在疾病可以治愈抑郁症。

什么是抑郁症？

抑郁症是一种疾病，是由大脑化学物质水平的变化引起的。抑郁症不是一种性格特征，也不意味着一个人软弱或糟糕，也不意味着一个人快要疯了。

抑郁症会使患者持续感到沮丧和无助。这与通常的情绪低落、悲伤和倦怠不同。患者对日常活动失去兴趣，大部分时间都感到悲伤和烦躁。抑郁症的其他症状包括体重减轻或增加，以及持续疲劳。患者对日常活动失去兴趣，大部分时间都感到悲伤和烦躁。

抑郁症是一种常见疾病，影响不同年龄、国籍和社会地位的人群。抑郁症通常具有遗传性。然而，抑郁症也可能发生在没有遗传倾向的人群中。抑郁症可能一生中只发生一次，也可能反复发作。

药物治疗、心理治疗以及持续的自我关怀有助于治愈抑郁症。许多人因为羞于接受治疗而不敢寻求帮助，并且相信自己可以自愈。然而，要彻底治愈这种疾病，必须在医生的指导下进行治疗。

许多人因为羞于见人而不敢寻求帮助，并相信自己可以自愈。然而，要彻底治愈这种疾病，必须在医生的指导下进行治疗。

抑郁症的治疗方法取决于其严重程度，包括药物治疗、心理治疗、持续的自我护理以及所有这些方法的结合。有时，患者在找到有效的治疗方法之前，必须尝试不同的方法和手段。大多数人在治疗的第一周到第三周就能感觉到症状缓解，但要看到治疗效果，则需要等待6到8周。

抑郁症是一种常见疾病，影响不同年龄、国籍和社会地位的人群。抑郁症通常具有遗传性。然而，抑郁症也可能发生在没有遗传倾向的人群中。抑郁症可能一生中只发生一次，也可能反复发作。

为什么抑郁症的最初症状出现时就需要去看医生？

大多数人认为抑郁症并非疾病，可以独立应对。然而，抑郁症是一种严重的疾病，不可能独立应对。如果您身边有人出现抑郁症症状，那么您需要就医，原因如下：

• 只有医生才能诊断抑郁症或其他疾病。正确的诊断是治疗抑郁症的第一步。
• 大多数情况下，抑郁症无法自行治愈。如果没有得到适当的治疗，抑郁症会逐渐加重。
• 在治疗的最初几周内，患者的病情有所好转。
• 如果一个人过去曾患过抑郁症，那么抑郁症复发的可能性会更高。如果不接受治疗，抑郁症复发的可能性会更大，而且会更加严重。

如果你怀疑亲人患有抑郁症，你能做的最好的事情就是说服他们去看医生。患者越早开始治疗，病情就能越快好转。

你能帮什么忙？

如果你担心亲近的人，你会想和他们谈谈。我们会告诉你最好的方法：

告诉这个人你的抑郁症情况以及你为什么担心。

• 指出抑郁症不是懒惰或脑子出了问题。解释一下，它是一种疾病，没有必要为此感到羞耻。
• 和这个人谈谈抑郁症的症状，指出他们的症状。告诉他们为什么抑郁症困扰着你，以及你想帮助他们。
• 让他回答互动测试问题来证实你的怀疑。

向此人解释为什么寻求医生的帮助很重要。

• 解释一下，很少有人能够独自克服抑郁症。大多数人需要某种形式的治疗。越早开始治疗，症状就能越早缓解。
• 注意，治疗抑郁症的专业人士很多，治疗方法也很多。即使患有抑郁症，也不必去看心理医生或服用药物。即使是家庭医生也可以开药治疗。
• 请注意，抑郁症也可能由其他更严重的疾病引起。例如，如果您患有甲状腺疾病，您可能会出现抑郁症状。只有医生才能诊断此类疾病并开具处方，从而缓解抑郁症状。此外，也只有医生才能确定您的抑郁症状是否由您正在服用的某些药物引起。

注意自杀行为的迹象

• 注意自杀行为的迹象，例如谈论死亡、赠予个人物品以及立遗嘱。如果发现这些行为，请立即就医。
• 如果出现以下情况，请立即拨打紧急服务电话：
  • 一个人即将伤害自己或他人。例如，患者持有凶器、有谋杀计划，或者正在收集药丸。
  • 该人出现听觉或视觉幻觉。
  • 这个人说话的方式变得很奇怪，这是以前从未注意到的。

帮助他克服治疗的恐惧

很多人因为自身原因不愿去看医生。和他们谈谈他的恐惧，并帮助他克服恐惧。

害怕	解决方案
“去看精神科医生？我没有疯。” “人们会认为我很软弱。” “我的亲戚朋友会怎么看我？”	没有必要寻求精神科医生或心理学家的帮助。你的家庭医生也可以帮助你。 如果你寻求帮助，你会感到轻松。只有内心强大的人才会寻求帮助。 心理障碍是真正的疾病，会影响你的整体健康。它们通常与大脑化学物质或基因的变化有关，而非人格特质。 通过正确的治疗，您的病情将会改善。治疗可能包括药物治疗、心理治疗、自我护理或多种疗法的组合。您选择的治疗类型取决于病情的严重程度。
“这会损害我的职业生涯。”	你认为如果同事发现你的抑郁症，会对你的职业生涯造成不利影响。然而，抑郁症会阻碍你更好地履行职责。治疗可以防止这种情况发生。
“我以前尝试过治疗，但我并不喜欢。”	了解更多关于此疗法的信息，并找到一位值得信赖的医生。如果您不喜欢现在的医生，可以尝试其他医生。
“抗抑郁药物不会让人上瘾吗？” “这些药物要么让你发疯，要么让你失去性欲。”	抗抑郁药物不会上瘾。 治疗抑郁症的药物确实有副作用，其中之一就是性功能障碍。如果您担心副作用，医生会选择副作用较小的药物或调整剂量。
“任何人都可以查看我的病历并了解我的病情。”	医生、诊所、私人顾问和医院都对您的信息保密性格外谨慎。他们绝不会允许任何未参与您治疗的人员查阅您的病历。如果您仍然对此感到担忧，请咨询您的医生，了解他/她是如何存储病历的。
“很难找到时间去看医生。” “我没法去看医生。”	回顾你的日程安排，找到最方便去看医生的时间。请医生安排一个你方便的时间。 预约时，请告知医生您的情况。大多数医生会安排一个对双方都合适的预约时间。 请朋友开车送您去看医生，或者查一下有哪些公交车可以去这个地方。
“我试图告诉人们我的问题，但他们不理解我。他们不感兴趣。”	有些人很难理解抑郁症的滋味。然而，经历过的人会理解。不妨考虑参加支持小组。
“治疗费用非常昂贵，我负担不起。”	几乎每个城市都有可以提供帮助的服务机构。请联系您当地的社会服务机构。 如果您有健康保险，请查看保单。有时，心理健康治疗费用可以报销。 向医生寻求帮助。他们或许可以为你推荐一些免费的互助小组，或者开一些便宜的药物。 咨询医学院是否有培训项目。这些项目的费用可能要便宜得多。

抑郁症：如何支持病人？

如果你得知身边的人被诊断出患有抑郁症，你可能会感到无助。你可能会看到曾经精力充沛的人变得不再活跃，或者你的朋友对曾经喜欢的活动失去了兴趣。你的朋友或爱人可能会发生巨大的变化，以至于你感觉自己完全不认识他或她。

当然，你肯定想以某种方式提供帮助。这篇文章将帮助你实现这一点。

关键点

• 抑郁症是一种疾病。它不是懒惰，也不会自行消失。
• 你能为病人做的最大的帮助就是说服他不要停止治疗。
• 给予支持。你可以理解抑郁症，保持耐心，并提供帮助。
• 永远不要忽视自杀的话题。和你的医生谈谈。
• 安慰患者，只要接受正确的治疗，他/她很快就会感觉好很多。治疗方法取决于病情的严重程度，包括服用抗抑郁药、参加心理治疗、自我护理，或以上几种方法的组合。

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为什么向病人表示支持如此重要？

如果你从未患过抑郁症，很难想象那种绝望和沮丧的感觉。抑郁症会让你的生活像其他严重的身体疾病一样痛苦。它会让你无法充分照顾你的家庭、工作和社会责任。

向患者表达支持非常重要，因为：

• 你的帮助会影响治疗的效果，并阻止病人拒绝治疗。这是你能为他做的最好的事情。
• 它将帮助患者增强自尊和自信，从而更好地承担工作、家庭、学校和日常生活中的责任。
• 告诉病人他/她有朋友。友谊能帮助他/她明白自己并不孤单。

你究竟该如何帮助抑郁症患者？

以下是一些关于如何帮助病人的提示：

自学

你对抑郁症了解得越多，就越能理解抑郁症患者正在经历什么。

• 找出有关抑郁症的真相与谎言。
• 留意自杀行为的迹象，例如频繁谈论死亡、赠予个人物品或立遗嘱。如果您发现这些行为，请联系患者的医生。
• 如果出现以下情况，请务必拨打紧急服务电话：
  • 某人即将伤害自己或他人。例如，此人持有凶器（枪支）、正在制定谋杀计划，或者正在收集药丸。
  • 该人患有视觉或听觉幻觉。
  • 这个人说话和行为举止很奇怪，不符合他的典型特征。

帮助他治疗

如果你有机会，那么：

• 帮助患者与医生预约并陪同他去第一次预约。
• 帮助病人服药。
• 研究药物的副作用，如有必要请联系医生。
• 提醒患者抗抑郁药是最有效的治疗方法，可以减少剂量或更换药物以避免副作用。

帮助家中的病人

如果一个人抑郁了，他会觉得自己在这个世界上孤独。而你的支持或许能帮到他。

• 当病人需要倾诉时，倾听他。如果你想帮助他，就和他谈谈他的问题，这会让他感觉好一些，并继续接受治疗。
• 不要给出建议。但要巧妙地安慰他，事情并非那么糟糕，还有希望。说服他继续治疗。不要告诉他他很懒惰，或者他必须坚强才能痊愈。
• 尽量保持你们的关系与患病前一样。但不要假装抑郁症不存在。
• 邀请这个人陪你散步或去看电影，支持他们继续做自己喜欢的活动。如果对方拒绝，那就这样吧。过一会儿再邀请他们。但不要给他们施加压力，这可能会使他们的情况恶化。
• 问问他/她日常生活中能帮上什么忙。你可以帮忙做家务、修剪草坪，也可以去学校接孩子，或者陪他出差。
• 不要生气。如果你的丈夫、妻子或你非常亲近的人生病了，你可能会感到被冒犯，因为你爱的人不理你，甚至变得咄咄逼人。记住，你爱的人仍然爱你，只是无法表达而已。

照顾好你自己

和抑郁症患者相处对你来说可能很困难。以下建议可以帮助你：

• 首先，要考虑你自己。不要拒绝自己喜欢的活动，比如探亲或看电影。
• 不要过度保护。家人最常犯的错误就是过度保护病人。人们喜欢照顾自己，即使他们不承认。你也需要休息一下。
• 不要试图独自完成所有事情。请别人帮忙，或者加入一个支持小组。你感受到的支持越多，你就越能帮助病人。