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热痉挛
該文的醫學專家
阿列克謝·克雷文科 ，醫學編輯
最近審查：07.07.2025
最近審查：07.07.2025
热痉挛是在环境温度升高的情况下进行体力活动期间或之后发生的与运动相关的肌肉收缩。
虽然寒冷天气下运动也会导致抽筋，但这种抽筋与热无关，而是身体素质欠佳的表现。另一方面，热抽筋也可能发生在体格健壮的人身上，他们大量出汗，补充了体液但没有补充盐分，从而导致低钠血症。热抽筋在重体力劳动者（尤其是机械车间工人、金属加工工人和矿工）、新兵和运动员中很常见。
抽筋通常突然发生，通常发生在四肢肌肉。手脚剧烈疼痛和痉挛可能会暂时丧失行动能力。体温保持正常，其他变化轻微。
持续被动拉伸患侧肌肉（例如，小腿后肌功能障碍时可进行踝关节伸展）可立即缓解抽筋。应通过口服（1升水加10克盐（两满茶匙））或静脉注射（1升0.9%氯化钠溶液）补充体液和电解质。充分的体温调节、适应以及维持体液和电解质平衡有助于预防抽筋。
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