呼吸困难的治疗

呼吸困难的治疗取决于该综合症的病因。

对于支气管阻塞，可采取以下措施：

• 支气管扩张剂（β2-肾上腺素受体激动剂、抗胆碱能药、茶碱及其衍生物）：
• 抗炎药物（用于治疗哮喘，也可能用于治疗阻塞性支气管炎）；
• 祛痰药：
• 氧气治疗（用于低氧血症）。

吸氧不仅适用于支气管阻塞，也适用于伴有低氧血症的其他疾病。有证据表明，长期氧疗可降低COPD患者的死亡率。

如果出现肺气肿，可以通过手术减少肺容量（切除肺实质中功能最弱的部分）。

心力衰竭引起的呼吸困难的治疗包括：

• 强心苷；
• 利尿剂；
• 氧气治疗。

对于癌症患者或晚期肺病患者，阿片类药物和抗焦虑药物可以减轻呼吸困难。

在限制性疾病中，可以通过持续正压的方法（使用密封面罩和气流发生器）缓解呼吸困难。

慢性高碳酸血症可通过无创通气治疗。该方法可减轻高碳酸血症和低氧血症，缓解呼吸肌张力，恢复呼吸中枢的敏感性。

心因性呼吸困难的药物治疗涉及使用精神药物。

另请参阅本文，了解如何通过药物和民间疗法摆脱呼吸急促。

缓解呼吸困难的锻炼

缓解呼吸困难的最佳方法是规律地、适度地散步，最好在晚上进行，速度适中。这种方法不仅能增强心血管系统，还能稳定睡眠。对于那些不会因散步而感到呼吸困难的人，我们推荐“斯堪的纳维亚式散步”——这是一种近年来颇受欢迎的运动。

如果散步不适合你，可以尝试游泳。水中运动可以改善心脏循环，并促进肌肉和组织的血液供应。

对于准备更充分的患者，医生建议进行深蹲。通常，开始时进行5-10次深蹲，每30秒重复一次。您可以用手扶住任何稳定的支撑物。深蹲可以在户外或通风良好的房间进行。

骑自行车是锻炼和增强心肌以及稳定呼吸的好方法。每天骑自行车可以预防心肌缺血和动脉粥样硬化，并降低心脏病发作的风险。但是，如果您容易头晕，则不宜骑自行车——在这种情况下，最好咨询医生。

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呼吸练习缓解呼吸困难

医生建议进行呼吸练习以缓解呼吸困难，这有助于增强心脏功能并改善组织血液供应。一套大致的呼吸练习包含以下练习。

1. 站直，双脚分开与肩同宽，膝盖半屈。将右臂移至肩高。用左手的手指稍微用力捂住左鼻孔。用自由鼻孔缓慢深吸气，同时，慢慢将右手移至右鼻孔：吸气结束时，关闭右鼻孔。呼吸周期的持续时间应以心跳次数来衡量——您可以按照从4次到16次的递增模式进行。
2. 坐在椅子上。先用右鼻孔缓慢吸气，然后快速用左鼻孔呼气。之后，以相反的顺序重复练习。如果练习引起不适，例如心动过速或头晕，请停止练习。
3. 我们用一个鼻孔快速吸气，然后用另一个鼻孔快速呼气。重复这个练习。
4. 我们用一个鼻孔快速吸气和呼气，然后用另一个鼻孔做同样的事情。
5. 先用一个鼻孔缓慢吸气，再用另一个鼻孔缓慢呼气。呼吸周期应与4-10次心跳同步。
6. 我们用两个鼻孔缓慢地吸气和呼气，然后屏住呼吸一会儿。
7. 我们通过嘴唇缓慢地吸气，就像通过管子一样，然后再呼气。

缓解呼吸困难的手印

为了摆脱令人厌恶的呼吸问题，患者们会尝试各种各样的方法。有些人会练习手印——这是一种象征性的双手组合，或所谓的“手指瑜伽”。有很多类似的手指组合。还有一些手印可以帮助缓解呼吸困难。

手印是如何进行的？

食指互相压紧，其余手指交叉，置于手掌外侧。拇指也交叉。掌心之间留出一小段空隙。如果患者坐着，食指应向下指向地面。如果患者躺着，食指应指向腿部。双手应尽可能放松。

练习手印时，患者应想象自己坐在溪流中央一块突出的石头上。呼气时，汗水从所有毛孔涌出，渗入溪水中。最后，患者用溪水中的清水冲洗身体，并将双手放在大腿上，感受阳光温暖身体。

这个手印持续7-15个呼吸，不要超过这个时间：否则，纯净的能量就会开始离开身体。必须专注于呼吸。

所呈现的手印能够缓解呼吸困难、发烧，并能治愈传染病。专家表示，这种练习可以增强免疫系统，也可用于预防疾病。

以上提到的练习是缓解呼吸困难的好方法。它们不会导致过度劳累，一天中的任何时间都可以做：最重要的是尽量让自己远离不必要的想法和担忧，放松身心。你可以播放轻音乐。