对血液的恐惧

最常见的恐惧症之一是对血液的恐惧。许多人都会问：对血液的恐惧的正确名称是什么？答案是恐血症或恐血症。这是一种恐慌症，伴随着看到血液时产生的强烈恐惧。其典型特征是，一个人不仅对看到自己的血或自己身上的血感到恐惧，而且对看到别人的血和别人身上的血也感到恐惧。看到自己的血和别人的血时，恐惧的强度几乎相同。唯一的区别是，在第二种情况下，恐血症患者可以转身离开，但无法逃离自己的血，因此体验会更加强烈。也就是说，对血液的恐惧原则上源于它的出现。

当患有恐血症（我们暂用该名称的第一个版本）的人出现在涉及血液的事故现场时，不仅直接受害者需要医疗救助，恐血症患者本人也需要，因为他可能一见到血就晕倒。这种情况与患者是否虚弱、是否感觉不适或健康状况不佳无关。恐血症会影响相当强壮和健康的人，无论男性还是女性。

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害怕血液的原因

恐血症的形成原因多种多样。科学家认为，对血液的恐惧源于对死亡的根本恐惧，也就是说，这一切都源于自我保护的本能。这种恐惧源于我们祖先遗传下来的基因倾向，他们害怕受伤，也害怕血液，因为当时的医疗水平很差，受伤实际上就意味着死亡。

一个人恐惧的另一个原因可能是先前的个人经历。也许，一个人在早年经历过一些给他留下深刻印象的强烈创伤，或者他因为一些普通的注射而晕倒，例如童年时期。又或者，父母曾经看到孩子身上有血，反应非常激烈，孩子因此非常害怕。成年后，所有这些都发展成了恐惧症。

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恐血症的症状

当患有恐血症的人看到血时，会出现以下症状：

• 脸色变得苍白；
• 四肢颤抖；
• 心跳加快；
• 呼吸变得困难；
• 惊恐发作;
• 压力急剧上升或下降；
• 一个人努力离开这个地方；
• 可能会晕倒。

如何摆脱对血的恐惧？

人们通常不是害怕看到血，而是害怕与之相关的操作，以及例如注射带来的疼痛。他们又担心，从手指抽血会失去一升甚至更多的血液。

与许多其他恐惧症一样，对血液的恐惧只需稍加努力即可克服。有时，找到根本原因至关重要——回忆一下导致恐惧的事件，例如，童年时与真实情况相关的经历，或者一部令人印象深刻的电影。如果这种原因隐藏且无法找到，医生建议通过控制和对抗恐惧来摆脱恐血症。在这种情况下，当恐惧出现时，您需要：恢复正常呼吸（均匀而深沉地吸气和呼气），提高血压（握紧拳头），促进血液循环（拉伸肌肉，活动手臂和腿部），以免晕倒。

最重要的是，如果你害怕血液，不要回避它的出现，相反，要勇敢面对它。这将帮助你更快、更有效地克服它，并永远摆脱它。此外，对血液的恐惧可能会危及你和你亲人的健康，因为在某些困难情况下，你可能无法做出适当的反应，从而导致悲剧性的后果。仔细考虑，并务必咨询医生。恐血症是可以治疗的，也应该得到治疗。