如何加快分娩後子宮的減少：運動，注射催產素

分娩後子宮的減少通常是孩子出生後長時間下腹痛或不適的原因。但這並不總是正常現象，當值得與醫生聯繫時，子宮復舊的正常時機和治療病理的可能選擇是什麼很重要。

分娩後子宮收縮的特點

一個女人的身體經過分娩後的許多身體變化，直到它恢復到懷孕前的狀態。在懷孕和分娩的整個過程中，每個女人都是一個成為母親的美好過程，然後大約需要2個月的時間才能從分娩中恢復過來。其中最顯著和最顯著的變化是子宮恢復到常態，稱為子宮退化。

分娩後子宮的收縮條件取決於分娩過程如何發生，以及是否存在創傷性因素。第一次出生後子宮縮小更為迅速有效。這是由於這樣的事實，即在初產婦女中，子宮肌肉的張力較高，這意味著子宮可以收縮並保持收縮，而不是放鬆並收縮而中斷。重複和三次分娩後子宮縮小可能需要較長時間，因為每次懷孕都會降低子宮的音調和進一步正常減少的能力。

一般來說，子宮完全退化的過程大約需要兩個月。分娩後第一周最活躍的子宮會縮小，然後恢復到原來的大小。懷孕後，子宮（不包括嬰兒，胎盤，液體等）重約1000克。出生後六週，子宮達到50-100克的重量。

嬰兒出生後幾分鐘內，子宮縮小，其交叉纖維與出生時相同。這些縮寫也有助於將胎盤與子宮壁分開。胎盤分離後，子宮收縮關閉胎盤已附著的開放血管。通過肌層收縮（“生理結紮”）導致的血管壓縮導致止血。這有助於避免產後早期的出血和其他並發症。

出生後立即減少子宮，使其底部位於肚臍的水平。之後，大部分體重和體重減輕發生在頭兩週，此時子宮下降並完全沉積在盆腔區域。在接下來的幾週內，儘管子宮的總體尺寸仍然比以前大，但子宮會緩慢恢復到懷孕前的狀態。女性的這種子宮收縮常常會以下腹部的痙攣和痛苦感覺的形式感受到。分娩後子宮痛苦的收縮可能在頭三天最劇烈，那麼拉動疼痛應該會減少。

出生後的子宮內膜和胎盤脫離也迅速恢復，所以到第七天，子宮內膜已經全部層。子宮內膜的第16天在整個子宮內恢復，但胎盤區域除外。子宮內膜與胎盤粘附的部位在產後期間會發生一些變化。胎盤層的大小減半，並且胎盤層中的變化導致惡露症的分配。因此，除了痙攣性疼痛之外，分娩後子宮收縮的症狀也是生殖器官的分泌物，稱為惡露症。

在從子宮輸送後立即在收縮階段流入大量紅血。之後，白帶的體積迅速減少。分娩後子宮收縮的分配有幾個階段和不同的特點。有3個正常階段的糟糕。每個階段的持續時間並不是那麼重要，因為色調的數量應該越來越少，顏色應該從紅色變為白色。紅色或血性惡露在三至四天內出現，並逐漸變為棕紅色，具有更多的水分一致性。在幾週內，分泌物的數量繼續減少，最終變成漿液性（惡露螺鹼症）。分娩後出院的時間段雖然大約為5週，但有所不同。

子宮頸也開始迅速恢復到以前的狀態，但從未恢復到出生前的狀態。在第一周結束時，外部疼痛被關閉，因此1厘米仍然存在。

陰道也會退化，但不會完全恢復到原來的大小。在3週內發生血管化和水腫增加減少。此時，陰道上皮通過萎縮階段。完全陰道上皮在6-10週內恢復。

在遞送過程中，會陰被拉伸並受到創傷。肌肉張力大部分恢復到第六週，在接下來的幾個月裡有了很大的改善。根據對肌肉，神經和結締組織的損傷程度，肌肉張力可以恢復正常。但所有這些變化也會影響分娩後不良的子宮收縮。在這種情況下，當出生後的第二週結束時，子宮仍然可以在胸腔上觸及，仍然存在長時間的血性排出和子宮的退化。

恢復正常的卵巢功能變化很大，並嚴重依賴於嬰兒的母乳喂養。在哺乳他們的孩子的婦女，更長的閉經和無排卵期。

出生後子宮迅速收縮發生在初始狀態，到第一周結束時，子宮位於小骨盆腔內。在四到五週內，子宮恢復到原來的形態，這被認為是分娩後的快速恢復。

分娩後子宮收縮不良的後果可能非常嚴重 - 因為血管壓縮不足會引起產後出血。如果子宮未充分降低，可能會發生低血壓，導致嚴重的出血。如果因為任何原因子宮完全沒有減少，那麼在去除胎盤後出血繼續，並且這可能導致死亡，因為很難阻止這種出血。產後早期和晚期會出現並發症。產後階段的衛生習慣不正常會導致子宮肌層出生後的表面感染，因為它對所有的細菌都非常敏感。這威脅到產後感染狀態的發展。

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治療 分娩後侵犯子宮收縮

由於子宮復舊的漫長過程導致明顯的疼痛綜合症，許多女性都在想如何加快分娩後子宮收縮的速度？首先，你需要告訴醫生所有的症狀，以便他仔細檢查子宮並排除所有危險的產後並發症。如果沒有禁忌症，那麼你可以使用不同的方法來更好地收縮子宮。

分娩後子宮收縮如何緩解疼痛？如果有明顯的痛苦感覺是不能容忍的，那麼如果母親正在哺乳，你應該只服用那些不會傷害寶寶的止痛藥。撲熱息痛或布洛芬可用於此目的。這些是兒童實踐中允許的手段，所以他們可以由護理母親使用。

分娩後子宮收縮的所有方法可分為物理和藥物。物理方法可以非常有效，不僅可以減少子宮，還可以加強盆底肌肉。為此，使用一套可以在家中進行的練習。

分娩後子宮收縮的練習只有在婦女沒有禁忌症的情況下才能進行。這裡是其中的一些：

1. 彎曲膝蓋的運動幫助子宮恢復到垂直位置。躺在你的背上，膝蓋彎曲，並將腳放在地板上。抬起一隻膝蓋並將其按到腹部，用雙手握住它。存儲此位置15-20秒，然後釋放。用另一條腿重複這個過程。每次換左右腳兩次或四次。
2. 骨盆收縮和放鬆

這個練習增強了沿著骨盆底的肌肉。這會導致子宮直立移動。要做這個練習，你需要躺在地板上，並把你的手放在一邊。深呼吸並將臀部從地面上提起幾厘米。保持這個位置幾秒鐘。重複這個過程五次以增加骨盆肌肉的強度。

1. 傾斜的扭曲

這項練習加強了新聞的斜肌，並在腹內壓力的作用下使子宮肌肉收縮。它對於加強骨盆肌肉也很有效，這對糾正韌帶裝置很重要。雙手放在頭後面躺在地板上。保持你的膝蓋彎曲，並用腳後跟將你的腳放在地板上。抬起頭，用雙手抬起左膝蓋。抬起時轉動身體，使右肘接觸左膝蓋。在另一側重複這個練習，使左肘對應於右膝。至少做10個這樣的曲折才能獲得最佳結果。

分娩後子宮收縮的體操可以通過簡單的軀幹向側面，碾磨機和幾個蹲下的傾斜來限制。隨著時間的推移，如果沒有來自子宮和腹部的反應，鍛煉的次數會逐漸增加。

分娩後子宮收縮的按摩有助於改變子宮的位置，改善血液循環，甚至有助於在出生後使子宮恢復正常狀態，提高出生率。女人可以自己進行這種按摩。要做到這一點，輕輕按摩肚臍和恥骨之間的區域。

在開始按摩之前，請選擇一個方便的地方（例如，床或瑜伽墊）。如果可能的話，選擇一個安靜的房間，很少分心。完全躺在你的背上。

點擊並輕掃腹部。從肚臍下方開始，按住你的手掌按壓腹部。當你按下時，輕輕地轉動你的手。然後，輕輕地按壓腹部正上方的恥骨，輕輕地拉起，就好像你在向上移動子宮一樣。重複這個動作15次。第一次按摩應該持續約5分鐘，如果沒有痛苦的感覺，你可以增加按摩的持續時間。

為確保您正在正確地進行子宮按摩，請在您嘗試自己做之前請助產士，護士或助產士證明這一點。如果您擔心按摩失靈，或者有些事情可能不正確，請立即聯繫您的醫生。女性也可以預約腹腔按摩，其中包括子宮按摩作為他的治療的一部分。

分娩後子宮收縮的準備工作甚至可以在產房以注射的形式使用，或者以後以片劑的形式使用。要做到這一點，使用所謂的宮縮劑 - 刺激子宮肌肉纖維收縮的藥物。這些包括催產素，前列腺素，麥角新鹼製劑。

所有婦女在分娩後使用催產素用於第三產程的積極管理。催產素促進子宮的節律性收縮，可以刺激其活性降低並具有血管加壓和抗利尿作用。可用於控制產後出血或出血。出生時，極少量的催產素導致嚴重的子宮收縮。治療劑量的催產素僅在子宮底部和身體誘導收縮而不影響下段。藥物壓縮牛奶肺泡的肌上皮並促進母乳喂養。它在葡萄糖上靜脈內給藥，由於醫學原因（子宮的低滲惰性），總劑量不應超過5單位引產。催產素可引起過敏反應，但它們很少見，大劑量可引起羊水栓塞。它通常不應該與前列腺素結合刺激子宮收縮。催產素在子宮重要手術有子宮瘢痕的情況下禁用。

前列腺素F2-α有助於子宮肌層的減少，這導致了胎盤部位的止血，這減少了產後出血和痙攣性疼痛，這些疼痛在子宮收縮時受到干擾。

麥角新鹼和米麥角三醇會引起子宮的節律性收縮，但是大劑量時它們會變得或多或少連續。他們對其他平滑肌的影響不大。劑量為500（口服）或250（肌內）微克的麥角新鹼和甲基麥角新鹼可以強制子宮收縮，從而防止分娩後出血。

麥角新鹼的常見副作用是胃腸道紊亂，胸部疼痛，血管收縮和一過性高血壓。

麥角新鹼禁用於嚴重的心血管疾病，肺，肝和腎功能，敗血症和子癇。

但分娩後子宮收縮的脊柱僅用作麻醉劑。由於子宮收縮伴有下腹部痙攣性疼痛，有時難以忍受，您可以使用這些注射劑來減少分娩後的子宮並減輕疼痛。

替代療法

分娩後子宮收縮的替代手段非常廣泛地使用。除了藥物，你可以嘗試一些技巧，這將有助於減輕產後痙攣的痛苦和強度。

1. 深呼吸：練習深呼吸技巧和冥想，因為它們可以幫助子宮收縮並減輕分娩後的痙攣。
2. 面朝下睡覺：你可以試著躺在你的肚子下面，枕著一個枕頭。這將幫助你擺脫痛苦。
3. 熱水治療是減少下腹部痙攣的最佳方法，因為它減弱了收縮的子宮並改善了血液循環，從而減少了下腹部和子宮的疼痛。
4. 分娩後用於收縮子宮的草藥可以用作茶葉，調節肌肉並緩解尖銳的痙攣。分娩後子宮收縮的蕁麻不僅有助於子宮收縮，還可減少分娩後的血性分泌物。要做到這一點，你需要對二分蕁麻進行染色，並且每天喝三杯半杯。
5. 分娩後子宮收縮的水胡椒還可防止子宮出血的發展。為了準備輸液，您需要服用兩袋草本水胡椒粉並在一升水中蒸。你需要每三個小時吃一湯匙，那麼你一天只能吃三次。
6. 分娩後子宮收縮的酊劑與白米一起使用。要做到這一點，你需要在無鹽水中煮米飯，每天兩次從這種發酵液中取出灌注水。這種水能舒緩胃部，改善消化功能，防止便秘。
7. 分娩後子宮收縮的茶可以使用單獨的草藥或將它們合併，確保嬰兒沒有任何過敏。

生薑是一種消炎藥，也是一種極好的收斂劑和防腐劑，可防止出生後的疼痛和痙攣，緩解腹部和大腿的疼痛。通過在一杯開水中加入一點薑末來製作生薑茶。你也可以加十片香菜，煮一段時間。加入蜂蜜調味，每天服用兩次茶。

1. 茴香籽還具有抗炎和鎮痛特性，有助於減輕懷孕後的疼痛。通過向兩杯水中加入兩湯匙茴香籽來準備茴香。煮十分鐘，涼爽並加入蜂蜜。你需要每天喝兩杯茶。
2. 大多數產後問題與免疫系統功能減弱有關。你必須服用更多的維生素C，這是富含檸檬或印度醋栗。

煮一杯水，放涼，然後加入檸檬汁擠出兩個檸檬。每天喝兩次，以增強免疫系統，並有助於緩解子宮活躍收縮引起的痙攣性疼痛。

1. 薄荷有舒緩的特性，可幫助緩解分娩後的腹痛和頭痛。將薄荷葉加入一杯開水中煮約10分鐘。在使用前應變，冷卻茶並加入檸檬汁。你需要一天喝兩次，這可以減少腹痛和痙攣。
2. 洋甘菊有助於緩解因子宮退化而引起的疼痛。如果母親正在哺乳，這被認為對嬰兒是安全的。將乾洋甘菊花放入一杯開水中。讓茶陡峭十分鐘。您可以添加蜂蜜和檸檬以增加口感。你一天最多可以喝五次。
3. 你可以要求你的伴侶用油混合物輕輕地按摩腹部。要製成油混合物，取5滴薰衣草油，10滴柏樹油，15滴薄荷油和1滴荷荷巴油。按摩時，將手放在肚臍上，並在整個表面上循環移動數次。

分娩後子宮收縮的順勢療法也被廣泛使用。藥物的選擇是基於個體化理論和使用整體方法的症狀相似性。這是恢復完全健康狀態的唯一方法，消除了婦女分娩後所面臨的所有體徵和症狀。順勢療法的目標不僅是治療子宮的疼痛和收縮，而且消除潛在原因和個體易感性。至於治療，有幾種治療方法。對於個人選擇藥物和治療，患者必須親自聯繫合格的醫生。以下工具可用：

1. Kaulofillum - 該藥用於子宮的強壯和早期收縮，伴有痙攣性和劇烈疼痛。疼痛之後，可能會有感覺，如內部的針。
2. Tsimitsifuga - 用於以極大的敏感度和不容忍痛苦的方式對待女性。從髖部到大腿部的盆腔疼痛特別有效，在左側具有主要定位的胸部疼痛。
3. 姬松茸慕斯 - 這種補救措施涵蓋了分娩後大多數投訴的範圍。
4. 山金車蒙大拿 - 鎮靜陰道和子宮的肌肉，在分娩後給予極好的安心和舒適感。會吸收過多的斑點，並導致受損神經組織的最大恢復。
5. Staphisagria - 這種藥物是胎兒在剖宮產後出生時恢復子宮及其收縮功能的極佳補救方法。
6. 分娩後子宮收縮被認為是非常好的補救措施，這也刺激泌乳。這種補救辦法是一種主要在東方國家種植的植物。但其種子可供出售。為了減少子宮，每天攝取這種植物的三粒種子就足夠了。它不會產生副作用，幾乎可以為所有女性所接受。

分娩後子宮收縮的物理療法可以以水療和反射療法的形式使用。水療法正在成為緩解疼痛和刺激子宮收縮的日益流行的方法。為了達到治療效果，在腹部和盆腔部位使用溫水淋浴和溫水直接沖洗就足夠了，然後按摩這個區域。

反射療法是向某些腿部施加壓力以緩解身體其他部位的疼痛或問題的過程。該理論假設腿是身體的地圖。刺激神經末梢發送信息到受影響的區域並釋放控制疼痛的內啡肽和單胺。這對分娩後頭三天子宮收縮期間的痙攣性疼痛很有效。

分娩後使用鈣進行電泳以收縮子宮使得鈣離子進入肌肉纖維並刺激收縮，使其保持很長時間。這是必要的，以便在收縮後子宮不會再次放鬆。可用於產後晚期。

分娩後子宮的收縮需要三天，當子宮收縮最強烈時，最長可達兩個月，當最大恢復和尺寸和功能發生時。此時，女性可以感受到此時被認為是正常的拖尾疼痛。有很多方法可以恢復分娩前女性的狀況 - 從體操到替代手段，所有這些都可以在沒有禁忌症的情況下使用。

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