哺乳期便秘

母亲们通常认为的便秘是基于成人生理机能的，但事实并非总是如此。初次母乳喂养会清除新生儿体内的胎粪（即最初的粪便），粪便颜色较深，无味。在接下来的几天里，粪便的性质和排便频率会发生变化：宝宝每天排便1-3次，呈淡黄色液体状。在两个月大之前，宝宝可能会在每次喂奶后弄脏尿布，甚至每天两三次。之后，排便频率会减少到1-2次，如果身体对母乳的吸收良好，这种情况会每隔几天发生一次。那么，母乳喂养期间的便秘是什么呢？

原因 哺乳期便秘

2-3天没有排便并不代表便秘。以下行为表明存在问题：

• 饮食不良；
• 喂食时，他会将腿拉到肚子上；
• 排便时用力；
• 体重增长落后于正常水平；
• 粪便和气体有腐臭味。

婴儿便秘的原因有哪些？主要有以下几种：

• 肠道发育不成熟，导致蠕动功能紊乱。这种情况通常在出生后第二个月内消失；
• 肛门狭窄；
• 大肠发育不全；
• 疳;
• 影响蠕动的神经系统损害；
• 甲状腺功能低下；
• 母亲营养不当。

哺乳期导致便秘的食物

哺乳期间，务必记住母亲吃下的食物会间接进入婴儿体内。以下情况不仅会导致婴儿便秘，也可能导致母亲自身便秘：

• 肥肉；
• 未成熟的香蕉；
• 精米粥；
• 煮熟的鸡蛋；
• 全脂牛奶；
• 硬质脂肪奶酪；
• 烘焙产品，包括由酵母面团制成的产品；
• 糖果（巧克力）；
• 浓汤；
• 浓茶、咖啡、可可。

母亲哺乳期间便秘

哺乳期母亲便秘并非总是食物的错。这可能是由于先前剖腹产、身体对麻醉的反应、压力、药物或腹肌张力降低造成的。有时，如果分娩时出现撕裂，产妇会害怕排空的过程，并不断抑制排便的冲动。

奶瓶喂养婴儿便秘

母乳喂养和人工喂养的婴儿都可能出现便秘。市面上有很多婴儿食品配方，但没有一种适合所有人的通用配方。你需要尝试、改变，但要循序渐进，因为排便可能会有困难。

喂配方奶时，应多给宝宝喝水，缺水会导致大便变稠。

治療 哺乳期便秘

哺乳期儿童便秘通常无需治疗。妈妈只需调整饮食即可。这样，她就能自行摆脱便秘。

无需特殊饮食，但应增加新鲜蔬菜和水果的摄入量。肉类和鱼类尽量选择瘦肉品种。鸡肉、兔肉、火鸡肉、鳕鱼、狭鳕鱼、狭鳕鱼、狭鳕鱼、河鱼：梭子鱼、鲷鱼、梭鲈鱼均适宜。

作为配菜，最好使用烤或蒸的蔬菜：花椰菜、西兰花、西葫芦。烤苹果也很美味，但新鲜苹果可能会引起孩子腹胀。

牛奶粥是用全脂牛奶加水稀释后，再加入低脂市售牛奶和各种谷物（大米除外）制成的。饮食中应包含发酵乳制品和低脂干酪。母亲务必饮用足够的液体（1.5-2升）。膳食本身应少量多次（每天至少5次）。[ 1 ]

哺乳期便秘产品

很多产品对肠壁有刺激作用：促进蠕动，增加粪便的排出和液化。它们富含不溶性纤维：木质素、纤维素、半纤维素。蔬菜是膳食纤维的良好来源：胡萝卜、甜菜、南瓜、洋葱。

它们含有大量的有机酸，也被认为是有效的泻药：发酵乳制品（开菲尔、马奶酒、不含填充剂的酸奶）、格瓦斯、水果（李子、苹果、梨）。

谷物包括小麦、大麦、燕麦和全麦荞麦。

母乳喂养期间缓解便秘的西梅干

这种干果有助于缓解便秘问题，但产后几个月内不宜食用。它可以改善胃肠道功能，增强免疫系统，利尿利胆，清除体内毒素和废物，提高工作效率。它富含多种维生素：维生素C、E、K、PP、B族维生素；矿物质：钾、镁、磷、锌；有机酸、糖类、膳食纤维。

一开始，你需要限制自己每天只吃几颗浆果，逐渐增加到5颗。西梅干需要用水蒸熟后食用。它们可以用来制作美味的蜜饯，或者压碎后加到酸奶里。

哺乳期便秘栓剂

医生警告称，绝对禁止使用“祖母式方法”（温度计尖端、肥皂）帮助幼儿排便。如遇紧急情况，应使用甘油栓剂，这种栓剂在药店有售，无需处方。

栓剂刺激直肠内表面，反射性地增加其运动活动，软化坚硬的粪便，促进其运动和排出。

对于幼儿，我们生产了甘油栓剂，从三个月大开始使用。每日一次，每次使用一粒特殊剂量（0.75克甘油）的栓剂。给药后15-30分钟即可观察到通便效果。

该药定位为急救药品，使用时间不得超过一周。

Dufalac 缓解哺乳期便秘

该药物是一种用于治疗便秘的泻药，对哺乳期妇女非常有帮助，因为其活性成分乳果糖对母亲和婴儿都完全安全。在某些情况下，Duphalac糖浆甚至会开给儿童服用。

其中的乳果糖分解成各种吸收水分的酸，从而使粪便的稠度变得更软、更稀，然后发生清洁。

早晨用餐时服用该液体，3岁以下儿童剂量为5毫升，成人剂量为15-45毫升。通常，临床效果在2天后出现。

副作用十分罕见，但有时会出现腹痛和腹泻等症状。[ 2 ]

預防

母乳喂养婴儿便秘的问题需要咨询儿科医生。但需要采取一些预防措施：

• 妈妈应该注意她适当的营养；
• 婴儿不应该缺乏液体；
• 通过喂奶前后称重来确定一次喝奶的量，以便判断奶量是否过量；
• 定期进行按摩——顺时针方向在腹部做圆周运动；
• 体操——交替弯曲和伸直双腿（自行车），将双腿压向腹部；
• 喂奶前让宝宝趴着。

如果没有严重的疾病，一切都会随着时间的推移而好转，母亲只会从母性中获得快乐和积极的情绪。