孕期血压

在产前诊所为准妈妈登记时，妇产科医生首先要问的问题之一就是患者在日常生活中血压的正常值。她是否属于低血压或高血压患者，因为孕期血压是衡量孕期质量的一个指标。

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怀孕期间血压正常

从受孕的那一刻起，女性的身体就会发生巨大的变化，准妈妈所有重要系统的负担都会增加，而影响胎儿发育的病理变化的迹象之一就是怀孕期间的压力。

血压的大幅波动会对未来人类的身心发展造成不可挽回的损害。血压可能会变化，但数值应保持在以下范围内：收缩压上限（收缩压）90 – 120 毫米汞柱，舒张压下限（舒张压）60 – 80 毫米汞柱——这是孕期的正常血压。

因此，每次就诊时，都会测量血压并将其记录在记录卡中。如果血压偏差较大，妇产科医生会立即采取措施。如果孕妇能够在家中独立控制血压，那就更好了。您的记录应该出示给医生。

妇科医生建议女性最迟在孕12周前登记并非偶然。胎儿发育的头三个月至关重要。此时，女性身体正在完全重建，为未来的分娩做好准备。胎儿发育速度很快。在孕早期，未来人的所有器官都已发育成熟，任何发育程序的失败都可能导致进一步的病变，往往导致残疾，甚至死亡。

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妊娠期低血压

如果孕妇的舒适血压为120/80毫米汞柱，那么胎儿在子宫内也同样舒适。血压降至100/65毫米汞柱对母亲和胎儿来说已经很紧张了（如果母亲血压偏低，并且血压在她看来正常，那么胎儿的感觉和发育都会正常）。

孕期血压低会有什么后果？

• 低血压会导致心血管系统血液流动速度降低。血液是运送氧气和其他营养物质的“载体”，这些营养物质对母婴的正常运作至关重要。血液循环速度降低会导致这些物质的缺乏，从而引发缺氧（缺氧）。子宫细胞缺氧与胎儿发育过程中的病理变化以及分娩过程中出现的问题直接相关。
• 胎盘是胎儿的“餐厅”，胎儿从这里获取所有营养和氧气。胎盘血液循环速度下降会导致胎盘功能不全。胎儿发育不良，婴儿容易窒息。
• 如果忽视这个问题，缺氧可能会导致妊娠晚期自然流产和妊娠中毒症（身体功能的复杂紊乱）。
• 低血压会导致虚脱。这种情况会导致胎儿死亡，并导致孕妇出现严重的病理。

原因

妊娠早期。在此期间，血压略有下降是正常的。孕期低血压的原因是女性体内激素的变化，为孕育健康宝宝做准备。孕激素开始更频繁地分泌，这会放松子宫肌肉，防止痉挛，从而避免流产。但血管壁也会受到同样的效应。在孕激素的作用下，血管横截面积会扩张，这反过来会导致血液循环速度降低，从而导致血压下降，孕妇和胎儿的器官和系统缺乏营养和氧气。

患有植物性血管性肌张力障碍（会引发血管不稳定）以及因自愿或强制饮食限制而导致贫血的女性更容易出现低血压。

值得避免的是冲突，观看“紧张”的节目和电影。

严重出血或脱水也会导致妊娠期间低血压。

症状

如果血压波动幅度不超过正常值，则无需担心。当血压低于允许值时，就会开始出现妊娠期低血压的症状：

• 定期观察到昏厥。
• 早晨的恶心感会逐渐持续一整天。
• 活力下降，嗜睡。
• 耳鸣。
• 工作能力下降。
• 有种缺气的感觉。
• 昏厥前状态，伴有头晕和眼睛变黑。
• 頭痛。

诊断

每个家庭都希望拥有一台像眼压计这样的设备，这样诊断妊娠期低血压就会变得容易。只要有一点经验，孕妇就可以自行测量。如果患者在使用机械眼压计时遇到困难，可以购买电子版。电子版无需特殊技能，也无需外界帮助。

通过多种不同的修改，您可以获得紧凑的旅行设备或具有记忆功能的设备，可以有效跟踪血压随时间的变化。

每天测量血压是必要的（早晚各一次，在特定时间）。如果出现不适或疑虑，建议每天测量多次。由于孕妇在家中比较熟悉的环境，在家测量血压更有意义。在排队等候妇产科医生时，孕妇可能会感到疲倦或紧张，这会直接影响测量结果。

如何正确测量血压？需要在平静的状态下测量血压，如果孕妇情绪激动，应放松心情，恢复正常。

• 找一把靠背舒适的椅子坐下，将背部靠在椅子上，将手放在桌子上。
• 将眼压计袖带戴在肘部上方的手臂上。固定好袖带，使手指可以插入手臂和袖带之间。
• 接下来，根据眼压计的型号和类型，按照说明进行操作。

治疗

低血压时如何升高血压？妊娠期低血压的治疗通常采用非药物疗法。

• 每天规律睡眠10小时。
• 饮食调整：浆果、蔬菜、水果、果蔬汁。富含维生素、蛋白质、矿物质和微量元素的食物。饮食均衡多样。
• 每天将盐摄入量增加到7-9克。这能让孕妇喝更多水，从而促进血液循环。但不要过量，以免肿胀。
• 少量咖啡。
• 热茶。
• 休息后不要突然跳下床。应先躺下，等身体清醒后，再慢慢坐起，然后慢慢起身。
• 对比鲜明的阵雨以冰冷的水流结束。
• 在清新空气中散步和进行健身运动，对保持体质、恢复血管弹性和紧致度很有效。
• 休息时，在头下放一个高枕头。
• 如果出现恶心症状，应采取平卧姿势，并将双腿抬高至头顶。这有助于促进四肢血液流向大脑。
• 不宜长时间仰卧，尤其是在怀孕后期。在这种情况下，不断增大的胎儿会压迫生殖动脉，导致流向母亲心脏的血流减少。
• 多次针灸按摩是有益的，可以激活各个器官的功能。
• 掌握正确的呼吸技巧是一个好主意，它可以让你的血液尽可能地充满氧气。
• 深而有力地吸气，然后积极地呼气。
• 屏住呼吸15秒。
• 做六次呼吸练习。
• 每天进行三次呼吸练习。
• 每天锻炼三到四周就足以消除这个问题。
• 使用罗勒、月桂和迷迭香精油进行芳香疗法。

如果血压波动较大，则需要使用药物。不建议使用二氢麦角胺或乙肾上腺素。这些药物的副作用包括对胎儿的负面影响。

Gutron。仅由医生在详细研究病史后开具处方。处方为早晚各服用2.5毫克，必要时可加服第三剂。

可的松。该药物可能对孕妇的内分泌系统产生不利影响。因此，只有医生才能评估其用药的必要性。剂量需根据个人情况而定。饭后服用，并大量饮水。每日三次，每次100至200微克。

近年来，含有琥珀酸的药物被用于升高血压。这类药物能刺激生命力，激活心脏活动。

乙福林（Effortil）。该药每日口服5毫克，每日两至三次。如血压急剧下降或需要快速起效，可将1%的乙福林溶液皮下注射或肌肉注射1至2毫升。如有医疗需要，两小时后可重复注射。

妊娠期低血压也可以通过民间疗法治疗。

• 在您的饮食中加入芹菜根，最好是新鲜的（沙拉）。
• 草莓。它们促进血红蛋白的增长和血压的正常化。
• 洋葱汤。将一个带皮的洋葱放入半升水中。煮一刻钟。每天少量多次饮用100克洋葱汤。

预防

如果孕妇的病史中没有明显的病理变化，那么不需要太多的努力就可以保持正常的血压。

• 为了避免晕厥，你需要重新审视你的饮食。你需要注重蛋白质产品，并保持饮食多样化。少食多餐。
• 在清新的空气中长途散步。
• 调节体重增加。
• 避免压力。
• 建议早上喝绿茶。
• 保持日常习惯：交替休息和锻炼。
  • 晚上至少睡10个小时。
  • 白天休息两小时。
• 对比淋浴。
• 在游泳池里游泳。
• 持续监测血压。
• 孕期低血压也值得进行体检，因为低血压可能是由疾病引起的（例如胃溃疡或垂体功能障碍）。在这种情况下，预防孕期低血压的关键在于对已确诊疾病进行治疗或支持疗法。

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妊娠期高血压

逆向低血压的病理是高血压——妊娠期高血压。这是妊娠期高血压的一个非常令人担忧的症状。高血压表明血管痉挛。血流截面变窄，导致血液无法泵入所需血量，营养物质和氧气无法到达母婴的重要系统和器官，从而导致胎儿发育异常、胎盘早剥和早产。对孕妇身体的影响也难以预测。

如果不及时采取措施，高血压可能会恶化并导致先兆子痫，这是一种对孩子和母亲都有生命危险的晚期中毒症。

即使只是一次高血压发作，也需要去医院检查，查明病因，采取适当的治疗措施。

妊娠中毒症是长期高血压引起的危险疾病之一。其临床表现为收缩压升高、水肿和尿蛋白。确诊妊娠中毒症并非易事。血管通透性受损，导致液体渗入组织，蛋白质随尿液排出体外。需要采取紧急医疗措施。否则，必须人工终止妊娠。

因此，有必要不断监测血压。

原因

据称，当收缩压读数超过140毫米汞柱时，就会出现血压病理性升高。但不应如此断言。毕竟，如果女性在怀孕前，90/70毫米汞柱的血压读数就感觉良好，那么120/90的读数就已经可以视为危急了。

妊娠期高血压的病因有以下几种：

• 甚至在分娩前就有慢性高血压。
• 神经内分泌疾病：
  • 糖尿病。
  • 甲状腺病理学。
  • 肾上腺问题。
  • 高血压型植物性血管性肌张力障碍。
• 神经痛：
  • 脑炎。
  • 脊髓炎。
  • 脊髓或脑损伤。
• 肾脏和心脏疾病。
• 遗传病理学。
• 持续的压力和紧张。
• 吸烟和酗酒。
• 超重、肥胖。
• “差”，营养不均衡。
• 久坐工作。
• 久坐的生活方式。

症状

与正常生活中一样，妊娠期高血压的症状也类似。

• 耳朵里有嗡嗡的响声。
• 不同强度和部位的头痛。
• 苍蝇开始在你眼前飞舞，你的视力也开始下降。
• 头晕。
• 汗腺的工作被激活。
• 心动过速（心跳加快）。
• 心律失常（心律异常）。
• 恶心不仅出现在早晨，还出现在一整天。
• 皮肤发红。
• 腹部疼痛。

诊断

每次去看妇产科医生时，孕妇都会用眼压计测量血压。这是诊断妊娠期高血压的唯一方法，但相当简单。上述症状也有助于诊断。

医生还会进行实验室检查，以检查凝血参数、红细胞数量以及肝酶的生化指标。此外，医生还会进行临床尿液检查。

为了避免错过血压激增，孕妇应该为自己购买一台眼压计。每天测量血压并记录在日记中，下次复诊时将统计数据提交给医生。

治疗

首先，为了不错过关键时刻，准妈妈应及时到产前诊所就诊，不要错过预约的检查和咨询。妊娠期高血压的诊断和治疗应从至少一次血压升高开始。

• 首先，调整饮食。食物应包含必要的维生素和微量元素。饮食中应排除血栓形成物质。减少或完全戒除甜食、熏制食品、咸味食品和油腻食品的摄入量。
• 日常生活也需要调整。尽量减少负重，到户外散步是必须的。
• 游泳和水疗法是有效的。
• 如果这种矫正没有带来明显的效果，医生就会采取药物治疗，试图防止进一步的并发症。

在这种情况下，通常会开以下药物：

硝苯地平。医生会为每位孕妇单独开具药物、剂量和疗程。

硝苯地平的给药与食物摄入无关。该药物口服，每次10-30毫克，每日3-4次，但每日剂量不应超过120毫克。疗程为1-2个月。

为缓解高血压危象，可将10毫克药物含服于舌下。患者应平卧半小时至一小时。如有医疗需要，可在20-30分钟后再次服用。必要时，剂量可增至20-30毫克。

美托洛尔。该药每日口服100毫克，分1-2次服用。如有医疗指征，每日剂量可增至200毫克。静脉注射美托洛尔时，剂量为2-5毫克。如有需要，可在五分钟后重复注射。口服每日最大剂量为400毫克，单次静脉注射剂量为15-20毫克。

缓释。该药饭前用少量水送服。每日三次，每次60-120毫克。每日最大剂量不得超过360毫克。

肼屈嗪。初始剂量为10-25毫克，每日两至三次。药量逐渐增加。剂量可增加至：单次剂量100毫克，每日剂量300毫克。疗程为两周至一个月。逐渐停药。

服用该药物可能会引起副作用：

• 头晕和头痛，
• 肿胀，
• 恶心，变成呕吐，
• 流泪和出汗，
• 心动过速。

肼屈嗪药物对于对其成分过敏、有胃溃疡、脑血管病史和心脏血管病史的人是绝对禁用的。

产科医生开的所有药物都必须对胎儿绝对无害。因此，在治疗妊娠期高血压时，为了降低血压，请勿使用在其他时间有效的利尿剂。利尿剂会降低血液循环，导致胎盘缺氧和营养物质，从而抑制胎儿发育。最糟糕的情况是胎盘开始被排斥。因此，在任何情况下都不应自行用药。

几个世纪以来，人们积累了应对妊娠期高血压的秘方。需要注意的是，这些秘方也应在主治妇产科医生的同意下服用。综合治疗才是最有效的。

• 蔓越莓汁。将半杯蔓越莓彻底清洗，挤出汁液。将果肉放入热水中，小火煮沸不超过五分钟。过滤。将三茶匙粗粒小麦粉加入到煮好的液体中。继续小火煮10-15分钟，并不断搅拌。加入四汤匙糖，煮沸后关火。将煮沸的物质放入搅拌机中搅拌，并逐渐加入蔓越莓汁。每日服用数次，每次三茶匙。
• 玉米糁。用咖啡研磨机研磨玉米糁，得到玉米粉。将半杯玉米粉与一杯温水混合。浸泡24小时，偶尔搅拌。饭前服用这“药”，每次两汤匙。

预防

上述民间医药方剂也可作为预防高血压的措施。此外，预防妊娠期高血压还包括其他影响身体的方剂和方法。

• 针刺：
  • 目测将颈椎分成三等份。在这些位置，从脊柱向后（水平）不同方向移动，找到三对穴位。交替按压每一对穴位，用双手拇指指腹同时按压每对穴位10秒钟。每对穴位按压三次。
  • 找到头部和颈部的交界处（即它们连接的地方）。用右手拇指指腹（如果你是左撇子，就用左手）找到枕窝“底部”的痛点。按压该痛点，并在心里数到十。然后断开接触。重复此操作两次。
  • 找到太阳神经丛（胸部“两翼”沿着腹部中线的分叉中心点）。双手无名指、中指和食指并拢，同时按压找到的穴位。保持10秒钟。然后放松。重复10次此操作。
  • 感到焦虑和紧张。按摩下巴中央的减压穴位。用食指按摩。先顺时针转九圈，再逆时针转九圈。
• 每天喝一杯桦树汁也有很好的降血压作用。
• 鲜榨甜菜汁。餐前半小时服用。将半杯或四分之一杯液体放入敞口容器中，静置两小时后饮用。
• 南瓜蜂蜜汤。将200克南瓜泥研磨，小火煮至软烂。放入漏勺或筛子中。冷却后捣碎，加入少许蜂蜜。

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怀孕期间压力激增

怀孕期间血压波动很常见。例如，早晨血压较低，午餐时血压升高，晚上又下降。

血压突然升高的症状：

• 全天，眼压计显示的数值要么高于正常值，要么低于正常值，或者正常。
• 头晕和恶心突然被血液如波浪般涌向四肢和头部的感觉所取代。
• 身体有时冷，有时热。
• 眼前一片漆黑，“蚊虫”开始四处飞舞。

这种病症非常危险，不仅会导致身体缺氧，如果置之不理，还会导致胎儿死亡。对于女性来说，这可能导致严重的心脏问题和中风。

原因

大多数情况下，怀孕期间血压激增的原因是遗传、营养不均衡（过量食用油腻、咸味和甜食）、日常生活安排不当以及怀孕期间的并发症。

怀孕期间压力激增的其他原因可能包括：

• 缺乏液体摄入（影响血液密度）。因此，每位孕妇都应确定每日液体摄入量。切勿让肾脏过度劳累或超负荷运转。
• 心脏的病理变化。
• 增加液体摄入量（导致高血压、肿胀和呼吸困难）。
• 血管系统状况严重。
• 血液配方改变。
• 紧张的情况。
• 增加体力活动。
• 颅内压高。
• 血液缺氧。建议在新鲜空气中长时间散步。

分娩过程中突然出现的压力尤其危险。血压急剧变化可能导致分娩中断、大量出血，甚至引发心脏病。因此，切勿听天由命，但自行用药并非最佳应对方法。

诊断和治疗应在妇产科医生的持续监督下进行。

治疗

如果血压在一天内突然从低到高再回到正常值，妊娠期血压波动的治疗只能在医院进行。在这种情况下，需要调整饮食和液体摄入量。医生会开具多种维生素和辅助药物。这些药物不会直接影响眼压计读数，但通过提供充足的营养，可以稳定整个身体，尤其是血管系统的功能。

• 您可以通过按摩穴位来平衡跳跃（练习如上所述）。
• Oxysize 呼吸练习（四阶段横膈膜呼吸）：
  • 用鼻子深吸一口气，让空气充满你的“腹部”。臀部肌肉紧张。
  • 收缩下腹部肌肉，呼吸三次，使肺部充满空气。
  • 通过双唇紧闭之间的小空间呼气。呼气时，尽量将腹部收至肋骨下方。
  • 最后，用力呼气三次，尽可能排空肺部空气。

以红景天、人参和刺五加为基础的草药浸剂也有助于使血压正常化。

预防

预防怀孕期间血压激增的一个简单但唯一的方法是持续监测血压、减少体力活动以及使准妈妈的心理情绪状态正常化。

合理安排运动负荷和休息时间、均衡营养、在户外散步，并持续监测血压，可以最大程度地减少血压波动对孕妇及胎儿的危害。必要时，妇产科医生也能及时采取适当措施。孕期监测血压，可以确保您和宝宝的健康都得到妥善保障。

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