腹部鬆弛皮膚

幾十年來胃部皮膚鬆弛的問題在女性雜誌和網站上被誇大了。許多人仍然認為，小孩出生後或者體重迅速減輕後，理想的平坦腹部和光滑的皮膚 - 從幻想的領域。事實上，這是從少數幾個人獲得的。但同時有很多例子表明不可能是可能的，即使在相當被忽視的情況下也是如此。如果你沒有成功，這意味著你的行為不正確。另外，你需要長時間的工作：腹部皮膚鬆弛會使你的工作變得非常困難。運用理性的運動，用耐心，毅力和知識，在幾個月後，您可以為結果感到自豪：帶有光滑收緊皮膚的彈性壓力機。

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皮膚鬆弛的原因

出於多種原因，可能出現flabbiness，但最常見的是所有的責任 - 下列之一或它們的組合：

• 妊娠。分娩後腹部鬆弛的皮膚擾亂了許多公平的性行為。在懷孕期間，婦女的子宮多次增加，強烈地擠壓並延伸了新聞界的肌肉。有肌肉的皮膚失去了以前的彈性，如果出生時是剖腹產，問題就會加劇。
• 快速損失多餘的體重。在快速減肥期間，體重減輕比脂肪儲備更適應皮膚。因此 - 減肥後胃部鬆弛鬆弛的皮膚。
• 身體活動不足，肌肉萎縮，新陳代謝減慢。
• 不平衡菜單。碳酸飲料，快餐，半成品 - 這種飲食對人體和皮膚健康不利。壓力負荷，往往導致強烈的願望吃不是最有用的產品。不幸的是，隨著年齡的增長，皮膚也失去了彈性。

如果我的胃裡有鬆軟的皮膚怎麼辦？當然不要絕望！

體育是美麗肚皮的基礎

在印刷機上正確和經常地加載是邁向美麗肚子的第一步也是最重要的一步。並不是每個人都知道，最流行的練習並不總是最有效的，所有應用努力的效果只有在很長時間後才會顯現出來。每天20-30次的彎曲不會讓胃部變得完美，而且很多人都喜歡這個籃球場，因為這只是一位經驗豐富的健身教練的放縱微笑。但主要的力量練習 - 酒吧，硬拉，蹲 - 完美地解決了腹部肌肉組織。

幾乎總是鬆弛的皮膚意味著存在一定的脂肪層，健身房將幫助應對。訓練過的肌肉在視覺上減少了胃的體積並恢復了皮膚的彈性。

健康的飲食

健身教練不厭倦重複自己負責的那美女的身體的10％ - 訓練的結果，剩餘的90％ - 電源。當然，這是誇大其詞，但有其根據。如果不對飲食進行修改，那麼將鬆弛的鼓肚變成適合是非常困難的。最重要的敵人是飽和脂肪和碳水化合物。幾十年來，均衡飲食的基礎保持不變。飽和的產品與內容菜單組維生素E，C，A，B1（水果，漿果，蔬菜，穀物，堅果，芝麻），多不飽和脂肪酸（海鮮）的。如果你正在考慮如何擺脫胃部鬆弛的皮膚，你將不得不告別一些熟悉的模式。如果您正在實現目標的道路上，那麼現在放棄一些您已列在有用的列表中的產品。在這一行中都是乳製品和水果。乳製品會滯留液體，導致身體變得更加脆弱。水果中含有大量的糖，不利於減肥。另外，這種食物會引起腸內氣脹。在蛋白質含量較高的食物（低脂肉類，魚類，海鮮），穀類食品，綠色蔬菜中添加飲食更好。每天吃5-6次的小餐，而美麗的肚子的長途將顯著縮短。如果你已經決定更激進行動，並堅持低熱量飲食，不要在這個時候忘了支撐身體維生素。

化妝品護理和沙龍程序

化妝品 - 基本措施的一個愉快的補充，但不是萬能的。用粘土覆蓋腹部的面膜將有助於恢復拉伸皮膚的彈性。白色或藍色的粘土是最適合的：這些物種的成分在應對任務方面比其他物種更好。為了得到結果，必須每週進行一次粘土面膜數月。橙，杜松，橙花油或茴香精油可用於沐浴。如果你在加州希蒙得木基礎油中加入少許精油，就可以準備好按摩的混合物。如果您喜歡使用現成產品，請選擇含亞油酸和透明質酸，視黃醇和咖啡因的緊膚霜。

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沙龍程序和理療

你會盡一切努力，在你的胃部留下額外的皮膚，不適合任何訓練和美容手段？然後沙龍程序將有所幫助。但是，要做好準備：你將不得不為他們付出很多。去沙龍，或者只有在所有其他方法已經耗盡時才有意義。沙龍程序是有效的，但如果你忽視和飲食，它們的效果將是短暫的。

關於物理療法的奇蹟有很多謠言和傳說。其中一部分是責備精彩美容院的製造商，這引發了對這個話題的特別興趣。但這不僅是由經濟利益決定的。一個好的物理治療師可以創造幾乎神奇的胃部鬆弛皮膚，但這需要數週或數月的常規手術。在物理治療的幫助下如何擺脫腹部下垂的皮膚？
物理治療刺激新陳代謝，增加能量成本，加速新陳代謝，將減肥變成一個輕鬆愉快的過程。

刺激大腦中樞的物理療法被稱為一般影響的方法。另一組是地方行動的方法。它們旨在激活脂肪細胞和鄰近細胞的代謝。

中央方法根據影響機制進行劃分：

• 代謝方法（氧氣和臭氧浴）。在水中，身體受到機械，溫度和化學因素的影響。氧氣泡很容易按摩，立即從水中升起並進入肺部，使血液積極地被氧氣飽和並且代謝被激活。臭氧分子可以作用於皮下脂肪，穿透皮膚。由臭氧或氧氣引起的新陳代謝的顯著加速促進了脂肪的迅速分解。
• Hormonocorrecting方法（碳酸和美多德浴）。二氧化碳分子很容易穿透呼吸道或表皮，激活細胞交換。由此，延髓的中心受到刺激，向器官供氧增加，血管擴張。Rawdon在脂肪組織中積累。這刺激了腎上腺，結果，組織脂解酶的活性改變。如果與低卡路里的飲食相結合，10-15次浴的過程可以使體重減輕3-4公斤。

• 血管活性方法（Charcot淋浴，圓形淋浴，水下淋浴按摩）。結實，力量，溫度和方向不同，短時間引起皮膚變形並刺激對機械作用和溫度起反應的受體。由於這一點，影響血管的血管活性肽的濃度增加：它們明顯擴張並且皮膚變紅。

幾乎所有在美容院提供的電療法可減輕體重，增加腹部，大腿和身體其他部位鬆弛皮膚的彈性，使用脈衝電流。Myostimulation，淋巴引流，脂肪分解是許多人熟悉的。正是在這裡使用了脈衝電流，當肌肉組織依次受到刺激時，微流體就會作用於淋巴結。

石油氣按摩強化血液循環，促進細胞更新，收緊皮膚，減少脂肪層。對某些人來說，這看起來可能太痛苦了，而且需要幾次會議。

當皮膚暴露於微觀射線時，納米穿孔是一種激光手術。這觸發細胞的自我修復過程。納米化後，有必要讓身體恢復，但結果可以留下深刻的印象。

也為了這個目的，使用了壓力療法和真空療法。

儘管物理治療程序繁多，其中沒有奇蹟：只有結合飲食和積極的生活方式，才能取得良好效果。

腹壁成形術是最極端的措施。這意味著手術治療，當一個簡單的手術，外科醫生將刪除多餘的皮膚。作為手術的結果，你可以成為一個扁平的腹部有一個小疤痕，然後也可以刪除的所有者。但是，這樣的程序有許多禁忌。您應該首先得到外科醫生對手術預後的建議，權衡利弊並決定手術是否花費這些費用 - 身體，心理和財務。請記住，如果您還沒有消除原因，那麼即使重複腹壁成形術手術，胃也可以再次懸掛，並修復它，這將會困難得多。

替代食譜

物理治療中的昂貴的療程或物理療法的複合體是不可承受的，但是每個女性都可以在家中使用替代食譜，以使腹部的鬆弛皮膚變得更加緊繃和富有彈性。

最受歡迎的食譜之一是醋裹。你需要補充常用的食醋，然後吃水果。適合的蘋果或葡萄。在一杯水中，你需要溶解1湯匙。將織物或紗布折疊成幾層，用溶液充分浸漬並疊加在腹部上。然後你需要用食物包裝包裹這個區域，並放上熱衝擊或普通的羊毛褲，即使是羊毛披肩也可以。一小時後，用對比淋浴結束會議並塗上油膩的奶油。電影倍增使用的組合物的作用，幫助它通過表皮被吸收。對於包裝也使用木乃伊，蜂蜜，海藻。用溫水淋浴或浴缸預熱皮膚至少需要一個小時，然後每週重複此過程。

很難找到一個不了解普通咖啡粉的神奇效果的女孩或女人。咖啡色調皮膚，加強血液循環，有助於應付“橘皮”。對於磨砂膏，您可以以純淨形式使用咖啡渣，並且可以與沐浴露結合使用，或者更好地使用橄欖油。將混合物塗在問題區域後，輕輕按摩皮膚。

如果將酵母面膜每週施用於鬆弛的腹部皮膚2-3次，這將有助於恢復失去的彈性。要做到這一點，幹酵母20克攪拌牛奶，加一點蜂蜜，並讓混合物半小時來釀造。施用於下垂的腹部之後，15-20分鐘後，在淋浴中的厘米。

基於植物的食譜

用薊湯清洗浴場 - 極好地預防皮膚鬆弛。許多人已經確定這是最好的草藥。用2升沸水倒入200克乾薊，並在低熱下烹飪20分鐘，然後將過濾的肉湯加入浴中並且每週1-2次不超過15-20分鐘。推薦10道程序。

草藥包裹完美的膚色。為了這些目的，即使是普通的綠茶也是適合的：它含有許多抗氧化劑和kakhetins。你可以準備甘菊或鼠尾草湯，加入生薑或荳蔻。

減少伸展將有助於蘆薈汁。要做到這一點，100毫升的果汁應與相同數量的橄欖油混合，添加10滴維生素A和E.冰箱中儲存的成分，並應用於每天兩次妊娠紋。

由於胃部皮膚鬆弛的問題，許多女性都面臨著問題。這就是女性的本質：你總是希望去除多餘的東西並去除形狀。你必須做出選擇：要么無所作為，擔心你的腹部遠離理想，要么開始研究一個人物，畢竟，這個人物並不像看起來那麼困難。