宿醉综合征

可能很多人都有过这样的感觉：在一次狂野的聚会上喝了很多酒之后，你开始因为感觉如此糟糕而憎恨整个世界。

这种可怕的感觉被称为宿醉综合症，通常在饮酒后数小时出现。

[ 1 ], [ 2 ]

原因 宿醉

宿醉的原因是酒精分解产物通常导致身体醉酒（中毒）。

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

發病

大量乙醇进入人体后，会直接导致中毒。肝脏承担了主要任务，将乙醇分解成二氧化碳和水。这需要一种特殊的酶——乙醇脱氢酶。酒精分解的中间产物是乙醛。乙醛是一种剧毒物质，比乙醇本身危险得多。宿醉的症状正是由乙醛引起的。宿醉是身体发出的一种信号，表明中毒可能带来危险。

当大量饮酒或经常饮酒时，肝脏将无法再处理乙醇。身体会开始通过其他酶和系统来清除酒精。因此，血液中的乙醛含量会增加，并在身体组织中积聚。

乙醛会影响多巴胺的分泌，多巴胺是一种负责调节人的精神和情绪状态的激素。多巴胺作用于神经受体，维持心脏和大脑的正常运转，并帮助控制体重和机能。体内多巴胺缺乏会导致抑郁和体重增加。

情况会变得更糟。酒精，而不是多巴胺，会影响神经细胞，补充后者的不足。酒精中毒的第一阶段开始了。多巴胺的缺乏以及替代它的酒精会给患者带来一定的痛苦。这会导致心理依赖。从酒精中毒的第一阶段过渡到第二阶段，预示着出现宿醉戒断综合征的可能性。

酗酒的第二阶段会改变这种情况。拒绝饮酒会增加多巴胺的分解和合成。大量的多巴胺会引起自主神经系统的反应：睡眠质量差、易怒、过度焦虑以及血压升高。当多巴胺水平达到正常水平的三倍时，就会出现震颤性谵妄（第三阶段）。

乙醛还会影响红细胞结合氧气并使氧气饱和身体组织的能力。这会导致缺氧，并引发相应的宿醉症状。

[ 7 ]、[ 8 ]、[ 9 ]、[ 10 ]、[ 11 ]

症狀 宿醉

任何经历过宿醉的人都会对酒精中毒的症状有一定程度的熟悉感。这些症状包括：

• 口干
• 头痛、头晕
• 长时间恶心导致呕吐
• 食欲不振
• 不同程度的手部震颤
• 多汗症（出汗增多）
• 嗜睡、虚弱
• 抑郁状态或攻击行为
• 对周围环境漠不关心
• 压力增加导致呼吸困难

症状的严重程度取决于饮用酒精饮料的种类和数量。陈酿多年的酒类：葡萄酒、香槟、白兰地、威士忌，对人体的耐受性比其他酒类更差。红酒中含有类似组胺的酪胺，大量饮用会导致长期偏头痛、呕吐和血压升高。

宿醉期间恶心是很常见的现象。这是身体发出的信号，表明危险物质正在进入消化系统，对整个身体造成毒害。这种症状的强度和速度取决于个人健康状况。因此，患有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胰腺炎的人，即使少量饮酒也可能会感到恶心。

如果宿醉后出现恶心症状，需要立即采取措施。首先，你需要喝大量（约1升）微温的水或淡粉色的锰溶液来催吐。在这种情况下，服用大量活性炭（每10公斤体重服用1片）会很有帮助。

严重的手抖、睡眠障碍（伴有失眠或噩梦）、脉搏加快、心跳加快、血压升高、攻击性或冷漠状态等症状表明存在严重的宿醉综合征，医学上称之为宿醉戒断综合征。这是一种病理状态，其特征是对酒精饮料产生无法抗拒的渴望，尤其是在下午，并伴有严重的身心、植物、神经和心理方面的紊乱。

宿醉症状会持续多久，这个问题目前尚无定论。宿醉症状可能持续数小时。持续时间取决于体内代谢速度、饮酒量和质量。如果出现戒断症状，症状持续时间为2至5天（高峰期在第3天），严重情况下，醉酒症状甚至会持续2至3周。

[ 12 ], [ 13 ]

並發症和後果

由于宿醉是对身体的严重毒害，如果经常发生并且治疗不当，可能会产生不良后果：水电解质代谢紊乱，伴有呕吐和胃粘膜破裂，出现胃出血，心律失常，长期睡眠障碍，导致人感到疲惫，工作效率下降，情绪低落。

酒精是强效利尿剂，会导致尿量增加，从而减少体内组织中的液体量，即脱水。脱水的并发症包括体内激素水平和酸碱失衡。酒精还会升高血压、加快脉搏，从而引发心血管疾病并发症，有时甚至会导致患者死亡。

长期规律饮酒和不正确的宿醉综合症治疗方法的预后通常都是不利的：可能会出现狂饮，随后导致伴有幻觉和其他精神障碍和人格退化的震颤性谵妄。

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

診斷 宿醉

为了选择正确的治疗方法，需要进行宿醉综合症诊断，包括收集病史并在怀疑有伴随疾病时进行额外检查。

看来，即使是非专业人士也能轻松诊断宿醉。只要从患者或其亲属口中确认其饮用了大量酒精，就能判断出宿醉的症状（例如过度激动、眼部和面部皮肤发红、口干、手抖），这些症状不言而喻。恶心、呕吐和头痛等症状只能作为确诊依据。

然而，事情并非如此简单。由于许多宿醉综合征的症状是复杂宿醉和其他疾病的特征，因此需要进行鉴别诊断才能明确诊断。

治疗师必须根据外部检查和病史，确定宿醉症状是否是戒断综合征的征兆。后者可能表现为宿醉症状持续时间较长且症状严重、面部肿胀、皮肤干燥、头皮受损、神经系统紊乱、睡眠质量下降等。

宿醉症状的表现可能掩盖不适的真正原因。如果怀疑是其他疾病引起的急性病症，治疗师可能会建议咨询其他专家：胃肠病专家、神经病专家、心脏病专家等。可能需要进行其他检查（常规检查、生化血液检查、尿液检查）和检查（超声检查、胃镜检查、心电图、脑电图和脑部核磁共振成像）。

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

治療 宿醉

宿醉治疗的有效性取决于正确的诊断。如果普通宿醉只需采取一些措施缓解症状，那么发展为酒精中毒，尤其是宿醉戒断综合征，则需要彻底治疗。同时，患者越早寻求医生的帮助，就能越快恢复正常生活。

有时情况显而易见，无需就医，有时则完全没有可能（例如，在农村或偏远的小城镇，附近不一定有医院）。在这种情况下，最好了解如何在家缓解宿醉，以及家中药柜中应该备有哪些药物。

治疗宿醉的首要任务是消除脱水症状，恢复因尿液中盐分排出增加而破坏的水盐平衡。为此，建议尽可能多喝水，尤其是在呕吐时。这可以消除脱水症状，并刺激肾脏排出酒精分解产物。

富含酶的食物对缓解宿醉症状有积极作用。这些食物包括各种卤水、桶装苹果、酸菜、各种发酵乳制品、活性格瓦斯以及富含柠檬酸的果汁。

如果宿醉伴有疲劳和虚弱，医生建议多休息，甚至睡一觉，直到症状消失。建议在新鲜空气中活动身体，以加速新陈代谢。但是，如果您有心动过速和高血压，最好避免这样做。

如果宿醉严重，建议催吐并用大量水和盐冲洗胃部。为了减轻醉酒的影响，可以服用活性炭、白炭黑或更先进的吸附剂“肠溶凝胶”，它可以吸附胃中的所有有害物质。服用时间应至少为进食和服药前一小时。

治疗宿醉综合症的药物

最常见的缓解宿醉症状的药物之一是众所周知的“阿司匹林”，又称乙酰水杨酸。这种药物几乎可以在任何药店或家用药箱中找到。它具有缓解疼痛的功效，因此推荐用于治疗宿醉后必然伴随的头痛。“阿司匹林”应饭后服用，并伴有大量液体，每日不超过3次，每次1片。

患有肾病、胃病、支气管哮喘以及正在服用抗凝剂的患者应谨慎服用阿司匹林。服用阿司匹林可能会引发过敏性皮疹和胃痛。在这种情况下，最好使用常用的头痛药物：柠檬酮、柠檬酸、斯帕马贡、安乃近等。

止吐药，如甲氧氯普胺、西力康、吗丁啉、薄荷片和其他药物将有助于缓解宿醉期间的恶心。

吗丁啉与甲氧氯普胺类似，每次1-2片，餐前半小时服用，睡前也服用，但每日不超过4次。肝肾功能不全、溃疡性胃肠道疾病、癫痫、青光眼患者以及对此类药物过敏者应慎用。

可能出现的副作用：口干、便秘或腹泻、胃灼热、睡眠障碍、过敏反应、心跳加快、烦躁等。在使用这些药物之前，请务必就此问题咨询医生，如果出现副作用，请停止服用这些药物，优先选择相对安全的薄荷片。

药店出售的非处方廉价有效的解酒药之一是“甘氨酸”。它能消除乙醛中毒引起的神经和脑部紊乱，稳定睡眠，并减少对酒精的渴望。

为了获得稳定的治疗效果，您需要每小时服用一次“甘氨酸”，每次2片，服用时间不超过5小时。该药物的成分氨基乙酸在我们习惯的食物中含量较少，因此它被人体很好地感知为自身自然力量的天然刺激物。禁忌症为对氨基乙酸过敏者。副作用较弱，以过敏反应的形式出现。

为了稳定全身状况，中和酒精中毒的负面影响，改善肝功能，以及治疗宿醉戒断综合症和慢性酒精中毒，可以使用基于甘氨酸的药物“Medichronal”或其类似物“Metadoxil”。

美他多西林（Metadoxil）的剂量和剂型取决于酒精依赖程度。对于常见的酒精中毒（宿醉原因），该药物以注射剂形式使用：肌肉注射300至600毫克，或静脉注射300至900毫克。慢性酒精中毒和与酒精滥用相关的肝脏疾病的治疗包括每天服用2-3次药片，每次500毫克，持续3个月。对于戒断综合征，优先使用滴管：每天一次，每次900毫克，持续3-7天。

对美沙酮过敏者、帕金森病患者以及支气管哮喘患者应谨慎使用美沙酮，以免引发支气管痉挛。该药物有时可能引起过敏反应。

为了补充因酒精利尿作用而流失的钾和镁，可以使用帕南金（Panangin），许多人称之为阿斯帕坎（Asparkam）。通常情况下，服用1-2片即可消除宿醉症状。但如果症状较轻，最好还是不要服用，因为该药物本身也有一些与宿醉症状类似的副作用：恶心呕吐、头痛、胃痛等。此外，患有心脏病、脑血管病、肾衰竭、严重肌力障碍以及体内钾镁过量的人禁用帕南金。

如果因不节制饮酒而导致心律失常，建议使用Corvalol。然而，毒理学家认为这种治疗方法不合理，甚至危险，并建议优先使用不与酒精发生反应的Grandaxin。

摆脱宿醉最有效、最快捷的方法被认为是静脉滴注，它将必要的药物和维生素矿物质复合物直接输送到血液中。

有几种类型的静脉滴注可以帮助缓解宿醉，它们可以有不同的目的，例如恢复血压、体内水盐和酸碱平衡，补充维生素、矿物质和葡萄糖，缓解中毒症状，维持肝肾功能等。它们可以含有葡萄糖、含维生素B1、B6和C的维生素复合物、氯化钙、cerucal、zufillin、胰岛素。

[ 22 ], [ 23 ]

宿醉的民间疗法

由于宿醉综合症屡见不鲜，而解酒药又常常手边没有，民间医术也对此问题避而不谈。我们餐桌上经常出现的食材，孕育出了许多缓解宿醉症状的秘方。以下是其中一些：

• 将新鲜卷心菜切碎，淋上开菲尔。榨汁后的卷心菜要彻底吃掉。这道菜有助于补充体内的钾储备。
• 解酒鸡尾酒。将一杯番茄汁和一个新鲜蛋黄混合。这款鸡尾酒具有包裹作用，有助于清除体内的乙醛。
• 在加冰的玻璃杯中加入一片柠檬和少许盐，再倒入一些矿泉水。慢慢喝。这种饮料可以缓解恶心和呕吐，还能缓解脱水症状。
• 将1汤匙谷物片加入100克开菲尔中。静置一会儿，然后全部吃掉。这是快速清除体内有害物质的秘诀。

蜂蜜是对抗宿醉的绝佳助手。蜂蜜之所以能有效治疗宿醉，是因为它具有独特的功效：杀菌、消炎、滋补。

由于蜂蜜含有丰富的维生素、微量元素、葡萄糖和果糖，它可以有效缓解醉酒症状，补充人体所需的维生素和矿物质，抵抗酒精中毒的影响，通过补充葡萄糖和果糖改善心脏功能，改善肝脏和消化系统的功能，增强免疫系统。

在民间医学中，宿醉治疗通常使用草药和浆果汤剂。例如，洋甘菊茶可以缓解头痛、改善消化功能和睡眠。新鲜的蒲公英叶或蒲公英茶可以加速体内有害物质的排出，有益于肾脏、肝脏以及胆囊。茴香茶有助于缓解醉酒和恶心。玫瑰果、山楂（有助于恢复血压和心脏功能）、蔓越莓和其他浆果的汤剂富含维生素，有助于对抗宿醉，对宿醉期间的所有身体系统都有积极作用。

顺势疗法还加入了对抗酒精中毒和伴随的宿醉综合症的斗争，创造了生物活性补充剂，既可以缓解宿醉症状，又可以产生对酒精的持久厌恶。

例如，由麦麸制成并富含人体所需的维生素和微量元素的药物“Rekitsen”，当它进入肠道时，有助于清除乙醇分解过程中形成的有害物质，同时为身体提供有用物质，改善肠道功能，消除菌群失调。

该药物应以粉末形式服用，每日3-4次，每次3至16汤匙，餐前30分钟服用。该药物没有禁忌症，但如果对药物成分过敏，最好拒绝服用。可能会出现一些副作用：胀气、胃部沉重感和饱胀感、排便频率增加，但这些副作用很快就会消失，无需停止治疗。

“Proproten 100”是一种顺势疗法药物，可以缓解宿醉症状（手震、消化不良、焦虑、虚弱、心律和睡眠障碍）并减少对酒精的渴望。

药物服用方案如下：最初2小时内，每半小时服用1片，之后每小时服用1片。如病情好转，剂量可减至每日4-6片。疗程持续3-4天。

此药几乎没有副作用。极少数情况下会出现短期复视。对本药过敏者禁用。

在对抗宿醉方面获得良好评价的顺势疗法包括“修道院茶”，它由 16 种草药组成，独特配方有助于清除体内有害毒素，恢复被酒精损坏的内脏器官功能，提高免疫力和情绪，并最大限度地减少酒精成瘾。

为了恢复因酒精中毒而受损的肝功能，顺势疗法医生可以开具“Hepel”药物。该药物为片剂，需吞服。每日三次，每次一片，无需咀嚼。该药物含有奶蓟草原料。对奶蓟草及其他成分过敏或乳糖不耐受者禁用。个别病例可能出现过敏反应和轻度黄疸等副作用。停药后，一切恢复正常。

为了在戒酒期间摆脱酒精成瘾，建议服用“Alco Barrier”和“Extra Blocker”等膳食补充剂，这些补充剂会产生持续的酒精厌恶感，据称会加剧宿醉症状。这些补充剂对健康的身体通常安全，并且只会在心理上排斥与饮酒相关的负面感觉。

众所周知，要有效治疗与饮酒相关的症状，仅仅限制自己服用某种药物是不够的。宿醉并没有灵丹妙药。宿醉症状的治疗应该结合药物、顺势疗法、水和空气疗法。

[ 24 ]

預防

与其他任何情况一样，对抗这种疾病（在这种情况下是宿醉症状和对酒精的痛苦渴望）的最佳方法是预防。

预防宿醉是防止饮酒后出现不良后果的措施。遵循一些规则，可以确保即将到来的聚会只留下美好的回忆，而不会被宿醉所掩盖。

1. 尽量饮用同一类别的酒精饮料。混合饮用不同的饮料会使宿醉情况更加严重。
2. 不要喝含酒精的碳酸饮料，尤其是甜的。
3. 牛奶可以减缓酒精进入血液的过程。但你必须事先喝牛奶。
4. 只喝优质酒精饮料。
5. 跳舞和活跃的游戏将加速酒精分解产物从体内的清除。
6. 不要以祝酒来开始聚会。喝酒之前你需要吃饱。
7. 宴会期间和宴会后，多喝水，以免脱水。
8. 深色或有色饮料（例如葡萄酒、白兰地等）会导致宿醉加重。尽量避免饮用这些饮料。
9. 你应该在上一次敬酒后至少15分钟内再次举杯。两次敬酒之间，你应该吃点零食，避免吃太多油腻的食物。
10. 派对狂欢后，临睡前需要服用一些解酒药：活性炭（每10公斤体重服用1片），然后服用阿司匹林和几片无酒精（no-shpa）药片。这样可以避免第二天早上出现严重的宿醉。

遵循这些建议是防止宿醉将愉快的假期变成真正的噩梦并对您的健康造成严重损害的唯一方法。

[ 25 ], [ 26 ], [ 27 ]