人类恐惧症

精神病学中最不常见的恐惧症之一是恐人症——患者害怕人——要么是所有人、所有事物，要么是某一类人。在大多数情况下，这种恐惧症会涉及到任何路过的人，无论其外貌、性别、社会地位或年龄如何。

人类恐惧症不应与类似的社交恐惧症（对社会的恐惧）混淆。社交恐惧症患者害怕群体和人群，而人类恐惧症患者甚至对任何一个人都抱有负面态度。

[ 1 ]

流行病學

人类恐惧症对男性和女性的影响是一样的。

这种病症最常发生在青少年时期——这个年龄段被认为是恐惧症最容易发作的年龄段。大多数情况下，父母会注意到，当有人接近孩子，或以任何方式侵犯其个人空间时，孩子会变得孤僻、抑郁。患者喜欢独处，并且毫不掩饰，在与他人接触时，会表现出各种不适的迹象。

[ 2 ]

原因 人类恐惧症

心理学家目前尚无法明确解答人类恐惧症的成因。专家们提供的所有解释都只是理论，认为其成因隐藏在潜意识深处，并起源于儿童早期。

人类恐惧症的发展形式多种多样。它可能是童年时期遭受的强烈侮辱、儿童遭受的暴力、强烈的恐惧或其他能够敏锐地感知到儿童心理冲击的事件的结果。

结果，孩子开始表现出孤立的行为，并且这种行为随着年龄的增长而变得更糟，成为一种性格特征。

一个已经成熟的人无法强迫自己去信任别人，他更喜欢独处，他优柔寡断，总是试图与人保持安全距离。

[ 3 ]

風險因素

尽管据知情人士称，恐人症始于幼年，但其临床表现可能要晚得多。以下因素可能导致恐人症：

• 严重的压力负荷；
• 慢性疲劳；
• 抑郁状态；
• 神经冲击（例如，一个人目睹了一场犯罪或自己遭到袭击）。

大城市居民尤其容易患上恐人症。他们的心理每天都承受着巨大的负担：城市的喧嚣、噪音、熙熙攘攘的人群，以及难以营造优质个人空间的现实困境。

[ 4 ]

發病

人们普遍认为，像人类学这样的精神障碍主要影响那些原本缺乏自尊的患者。这些人经常遭受来自他人的猛烈批评；他们的上级或其他权威人士总是对他们施加压力，迫使他们做出不符合他们个人习惯的决定，或者剥夺他们的自主权。

由于自尊心低下和缺乏自信，恐人症患者成为自己感情的人质，并不断处于压力之下——他下意识地寻找会给他带来新一轮不适的时刻。

有时，恐人症是由其他精神障碍引起的。例如，一个人可能曾经害怕被人关注，或者害怕在某些情况下被嘲笑。这些人不仅对自己的技能和能力抱有强烈的自我认同感，还对自己的外在特征抱有强烈的自我认同感。

[ 5 ]

症狀 人类恐惧症

人类恐惧症的发病过程并非总是一成不变——毕竟，不同人的精神障碍程度也可能不同。不过，这种疾病有一些常见的症状，可以通过以下方式识别：

• 在任何人面前产生的恐惧（它可以表现为对人的厌恶：在这种情况下，患者会因任何触觉、目光和言语而感到恼火）；
• 对陌生人有一种特殊的恐惧感，完全拒绝与陌生人交流；
• 对某些性格特征或外貌的不可接受（例如，恐惧症可能只会表现为与醉酒、肥胖、秃顶的人有关，或者与黑眼睛、黑胡须的人等有关）。

当被迫与令患者不愉快的人交流时，就会出现恐慌症，其最初迹象可能如下：

• 心率加快；
• 出汗增多；
• 呼吸困难；
• 手指或手部震颤；
• 昏迷；
• 腹痛，肠道疾病；
• 头晕等

患者通常能察觉到发作的迹象，并能采取措施预防和平静下来。这些措施通常看起来像强迫症症状：抚摸自己、敲击手指、从一只脚换到另一只脚等等。

[ 6 ], [ 7 ]

階段

人类恐惧症可以表现为轻度，患者只需做出一些意志上的努力就能克服恐惧感。在这种情况下，患者虽然感到不适，但仍会根据需要与他人交流，并且不会回避社交。

然而，病情进展到一定阶段，患者会越来越难以控制自己的情绪和行为。随着时间的推移，患者可能会拒绝与陌生人的任何交流。如果突然与陌生人意外接触，可能会导致患者出现烦躁、攻击性、出汗增多、颤抖和心动过速等症状。

在严重的情况下，患者过着隐居的生活，不允许任何人接近他，即使是那些公开想要帮助他的人。

[ 8 ]

形式

人类恐惧症可以表现为：

• 单一恐惧症（当有一个物体引起恐慌发作时）;
• 多重恐惧症（当有许多物体会引发攻击时）。

此外，恐惧症可以是直接的（对一般人群的恐惧），也可以是所谓的后果恐惧症（害怕与人交流后产生的任何负面后果）。至于后果恐惧症，患者可能害怕被嘲笑、做出荒谬的事情或说出不恰当的话。

[ 9 ], [ 10 ]

並發症和後果

恐惧症之所以危险，只是因为它完全限制了患者的社会参与和发展。

恐人症患者在工作、学习、建立人际关系等方面总会遇到问题。

他试图独自摆脱任何困境，不求助于外界，即使是解决自身严重的健康问题。所有外界寻求帮助的尝试都被他拒绝。患有人性恐惧症的患者在与他人交流时，常常会想象自己将遭遇无法挽回的厄运。

在某些情况下，恐惧症的发作可能会导致患者陷入攻击状态——这对周围的人和患者本人都构成危险。

[ 11 ]

診斷 人类恐惧症

只有经验丰富的专业人才能够诊断人类恐惧症，并结合该疾病的某些特征和标准。如果一个人回避交流，并不一定意味着他患有人类恐惧症。有时，孤独感可能是季节性抑郁症的表现，或是人生艰难时期的暂时征兆。

为了做出正确的诊断，医生不仅需要与患者沟通，还需要与患者周围的环境——亲戚、朋友——沟通。专家不仅需要了解患者行为的细微之处，还需要了解患者居住、学习或工作的情况。

通常，血液和尿液测试不用于诊断诸如恐人症之类的疾病：这些研究只能证明患者的总体健康状况。

仪器诊断有助于确定患者在不适情况下的恐慌程度。例如，心电图可以记录心率的增加。计算机和磁共振成像可以评估脑血管的状况。

确定人类恐惧症的主要诊断方法仍然是精神科医生的直接访谈和检查。

鉴别诊断通常用于其他焦虑症和恐惧症，例如社交恐惧症、广泛性焦虑症、惊恐障碍或创伤后应激障碍，即对某些物体或情境表现出类似反应的病症。医生必须考虑到这一点，才能定性评估患者的病情并制定治疗方案。

[ 12 ]

治療 人类恐惧症

如何应对恐人症？下表列出了针对这种病症的主要治疗方法，或许能帮到您。

行动	患者可以做什么？	亲人能做什么？
情绪释放	病人一定认为社会并不危险。	亲属应该给患者树立信心，信任他、相信他。
呼吸练习	建议患者在发作期间练习腹式呼吸，呼气时间应为吸气时间的两倍。	附近的亲属可以和患者一起重复正确的呼吸。
物理治疗程序	建议患者进行对比淋浴，按摩耳朵、手指和脚趾。	在焦虑状态下，亲人可以按摩患者的肩膀和背部，或用薄荷或洋甘菊泡茶。
分散注意力的方法	为了让自己平静下来，患者可以数数路人、汽车和物体。	亲人可以用任何方式分散患者的注意力。捏捏、抚摸都会有所帮助。您可以和患者一起开始数房子里的汽车或窗户。
植物药	您可以服用：缬草滴剂、益母草或牡丹酊剂、缬草酊剂（200 毫升水中滴入 10-15 滴）。
药物	患者需服用医生开具的药物。最常见的药物是镇静剂（例如苯海拉明或西巴松）、促智药（美西多、糖化）和抗抑郁药（氟西汀、吡嗪多）。这些药物的剂量由主治医生单独开具。

此外，患有人类恐惧症的患者还需要进行饮食控制，禁止饮酒、刺激性饮料（咖啡、浓茶）、巧克力和辛辣香料。

瑜伽和呼吸练习被认为很有帮助。此外还建议：

• 心理治疗师咨询；
• 心理分析课程；
• 催眠疗程（常规或艾里克森式）；
• 神经语言程序设计课程。

預防

预防人类恐惧症，可以有效地培养一个自立自强、充满自信、拥有正常自尊心和待人处事态度的人。父母应该从小就向孩子解释生活中可能遇到的挑战，以及可能面临的危险，这样，随着孩子长大，他们就能勇敢地面对一切逆境。

此外，从幼儿时期开始就建议保护婴儿免受压力，包括严重疾病、葬礼、悲惨情况等。

此外，你不应该让孩子遭受暴力，也不应该吓唬他——小孩子的心理非常脆弱和敏感，就像海绵一样吸收消极情绪。

如果孩子感到恐惧，就需要温柔地与他交谈，向他解释根本没必要害怕——但是：在任何情况下都不要嘲笑婴儿或取笑他。

游戏和亲人的信任可以很好地替代心理治疗。但是，如果孩子的恐惧发展成病态，没有明确的根源，也没有经过心理调节，那么就有必要咨询儿童精神科医生。

[ 13 ], [ 14 ]

預測

恐惧症可以通过寻求心理治疗师的帮助来治愈——而且越早越好。周到专业的医疗方法，加上患者的协助，必然会让患者获得内心的平静，甚至感受到与人交流的渴望。

只有在疾病的初期阶段，您才能自行摆脱病理，但最好在经验丰富的专家的监督下进行治疗。

如果忽视这种疾病的症状，那么恐惧症后来会演变成一个人与社会的完全孤立，以及其他精神障碍。

患有恐人症，不适合服兵役

在大多数情况下，恐人症并不会成为年轻人应征入伍的障碍。关键在于，这种病症并不总是能反映人体结构性病变。例如，如果患者在非发作期接受检查，医生在这种情况下不会发现任何异常。有时，恐人症发作会被视为逃避征兵的行为。

因此，如果应征入伍者患有恐人症，其病史中必须有相应的结论。病史记录不仅要反映精神障碍的症状，还要反映心理不适时出现的躯体疾病。这些疾病可能包括心脏、血管问题、血压变化、情绪和行为失控等。所有这些症状都必须由精神科医生记录并进行诊断确认。只有在这种情况下，应征入伍者才能期望医疗委员会认真对待诊断。

最常见的情况是，恐惧症是获得延期治疗的迹象，在此期间，患者有机会接受这种疾病的治疗。