脚部皮肤干燥：怎么办？

腿部、手部和面部皮肤干燥。我们不知道该如何去除这些令人讨厌的鳞屑，于是买了一大堆面霜和保湿霜。但不幸的是，它们只能暂时缓解——皮肤仍然干燥。造成这种情况的原因是什么？该如何解决？

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什么会刺激你的脚部皮肤？

它不仅会刺激皮肤，还会导致干燥，腿部出现微裂纹，甚至会导致感染，因为感染可以通过伤口进入肌肉组织。

水池

为了防止感染，泳池水中含有大量的氯。这可以杀死细菌，但会使全身皮肤干燥。因此，游完泳后必须淋浴，并用保湿霜滋润全身。尤其要注意腿部皮肤的护理。

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长时间暴露在阳光下

如果不使用保护产品，足部皮肤会随着时间的推移变得越来越干燥，最终变成永久性的干燥。解决办法是密切关注这一过程，不要错过脚后跟像砂纸一样粗糙、小腿出现令人不适的鳞屑的时刻。此外，还要使用保湿油。

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缺乏维生素

冬天我们总是会遇到这种事，再加上缺乏阳光，皮肤总是被衣服束缚着。皮肤开始发炎、脱皮，膝盖和脚后跟变得粗糙，上面残留着大量死皮细胞——这些身体部位甚至会刮伤！

解决办法是定期去桑拿（有助于皮肤硬化！），同时还要补充维生素，尤其是维生素A、维生素E、维生素C、维生素D、维生素B。当然，还要补充锌！补充这些维生素两三周后，就能去除皮肤干燥。

与年龄相关的皮肤干燥

是的，年龄有时会导致我们的腿部、手臂和面部皮肤变得越来越干燥。如果我们想方设法地使用面霜来保护面部，那么手臂和腿部就无法获得足够的营养，从而无法保持皮肤光滑细腻。让我们来了解一下，为什么随着年龄的增长，腿部皮肤不再像以前那样美丽、水润。

40岁以后，身体会发生一些变化，导致腿部皮肤干燥。除非女性饮用足够的水（而她们通常没有）。每天饮用最多两升纯净水，为身体提供必要的水分储备，就能有效避免腿部皮肤干燥的问题。

脚部皮肤干燥说明什么？

人体循环系统血液循环不畅。如果心血管系统无法正常泵血，身体就会出现皮肤干燥。汗腺和皮脂腺功能下降，皮肤失去天然润滑功能。

要纠正这种不幸的情况，你需要锻炼血管，多喝水，多运动，让自己更强壮。还有，不要像理发师和老师那样，整天保持一个姿势坐着，也不要整天站着。

当血液循环恢复后，皮肤将获得血液输送的充足营养和有用的氧气。它会立即焕发美丽，不再干燥，也不再需要涂抹大量的面霜和凝胶。

有趣的事实：肤色较深的人比肤色白皙的人更不容易出现皮肤干燥。科学尚未找到对此现象的解释。

如何正确给皮肤补水？

不宜立即涂抹乳霜，因为皮肤无法充分吸收。此时毛孔尚未张开，皮肤尚未准备好接受美容疗程。您需要先进行蒸汽护理，放松肌肤，让毛孔张开，吸收乳霜或精油中的营养成分。理想情况下，泡澡或桑拿是理想的选择。但对于日常疗程，冷热水淋浴或足浴即可。

这里有一个小秘诀：为了避免双脚过度干燥，不要使用肥皂。即使包装上写着它含有乳霜并具有保湿功效。如果一定要使用肥皂，请注意成分：它应该是低碱性的（标签上应该注明这款卫生产品的碱含量较低）。

最好用清水洗脚，无需肥皂，但水流要强劲。这样可以给双脚提供极佳的水力按摩，锻炼小血管，强化血管壁，使血液循环正常。之后，你可以用滋润的足霜或足油滋润足部皮肤。保持这个姿势一分钟，让产品吸收，然后用纸巾擦去残留物。这就是整个步骤。如果你每天都这样做，久而久之，你的双脚皮肤就会变得光滑柔软，如同婴儿般柔滑。

足部皮肤护理

这些产品非常简单，也不需要花费太多钱。但只要你用了它们，你的双腿就会变得光滑、均匀、漂亮。

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足部抛光

最简单的补救措施是定期用专用修脚锉在足浴或简单淋浴后打磨整个足部。你也可以使用较硬的海绵或沐浴手套。这些简单的物品有助于使足部皮肤更光滑，去除老茧、粗糙角质细胞。

为了更好地清洁皮肤，您可以在手术前使用去角质霜。

当你为了个人喜好而进行护肤时，需要用温水淋浴洗去残留的死皮细胞，然后用天然纤维毛巾擦干，这样毛巾才能更好地吸收水分，去除残留的死皮细胞。之后，你可以使用润肤霜、凝胶或油。

柠檬护膝

膝盖上的皮肤很快就会变得粗糙，尤其是在40岁以上的人身上。为了解决这个恼人的问题，你需要像呵护双脚一样呵护你的膝盖。为此，买一个柠檬。把它切成两半，分别挤到餐巾纸上。

然后将沾有柠檬汁的纸巾敷在膝盖上揉搓，静置10分钟。柠檬汁会“吃掉”死皮细胞，之后可以用普通的湿毛巾去除残留物。现在，你可以用保湿霜来滋润膝盖了。这样做有两个好处：你的膝盖会散发出清香，而且会变得光滑、平整、美观。

黄瓜水

准备起来非常简单，而且有助于缓解皮肤干燥。你需要准备新鲜的黄瓜，切成片，然后放入罐子里，再倒入伏特加。将装有黄瓜的容器放在明亮的光线下（可以放在公寓阳光充足的一侧），放置14天。

要去除干燥的皮肤，你需要用浸过这种液体的毛巾擦拭洗过的脚部皮肤。这会使你的脚部皮肤（尤其是脚后跟和膝盖）更加柔软，更有弹性。为了巩固这一方法的效果，你需要每天至少步行半小时。

药草浴

你需要将热水（80-90度）倒在药用植物上，例如独活草、薄荷、柠檬香蜂草。静置1-2小时，然后加热水，将脚浸泡10-15分钟。

您的脚部皮肤将得到滋润，充满有用物质，同时，如果有的话，刺激和瘙痒也会得到缓解。

如果你在这种茶里加入迷迭香，并将其与等量的苦艾混合，血液循环将得到显著改善。腿部皮肤会变得更加清爽，肤色也会改善，血管也会更加通畅。

如果在泡茶中加入啤酒花和洋甘菊，可以缓解足部疲劳皮肤的炎症，还能增强对细菌、病毒和感冒的抵抗力。医生建议，对于过于干燥和出现微裂纹的皮肤，可以使用啤酒花和洋甘菊。

橡树皮和鼠尾草有助于缩小毛孔，也有助于消除脚汗。

如果将鸢尾花和松针混合在一起泡制，神经系统就会更加警觉，皮肤也会变得更有光泽，疲惫的人也会变得更加警觉和开朗。

想要软化皮肤，可以用西洋蓍草。煮沸水，倒入几勺西洋蓍草，然后用这汤剂洗脚。

为了改善血液循环，你需要喝一些野栗子汁。它能帮助毛细血管壁更加强健、更耐用。

如果你的脚部皮肤出现微裂纹并发炎，可以使用金盏花汤剂。它可以帮助伤口更快愈合。

任何谷物作物的麸皮，例如玉米、燕麦、小麦，都非常适合舒缓发炎和烦躁的皮肤。它能软化硬化粗糙的皮肤区域。死皮细胞被浸泡后，很容易被去除，从而消除发炎皮肤的刺激。

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