打鼾帽

打鼾通常發生在睡眠者通過嘴呼吸時，通過的空氣導致口咽部不由自主地鬆弛（下垂）的軟組織振動。在某些情況下，夜間佩戴的設備，即所謂的打鼾帽，可以消除這種呼吸系統疾病的症狀。[1]

使用適應症

特殊的護齒器（護齒器或塗抹器）可以顯著減少 睡眠時的習慣性打鼾。但 打鼾的原因 不同，使用帽子的適應症相當有限。如果體重過重、鼻息肉或鼻中隔偏曲使您在夢中無法正常呼吸，那麼護齒器將無濟於事。[2]

帽子旨在通過向前移動下頜（幾毫米）來增加上呼吸道的管腔，因此下頜的舌頭和組織的肌肉處於緊張狀態並且不會下降進入喉嚨後部。

在某些情況下，建議為 睡眠呼吸暫停 （阻塞性除外）和夜間磨牙症（磨牙）戴上帽子。

打鼾時如何使用護齒器？

如果需要，可以根據牙齒印模製作可調節或不可調節的個人防打鼾睡眠防護裝置。不可調節的個人護齒器固定下頜不動，可調節的可以調整下頜的位置甚至移動它們。

批量生產的口腔塗抹器的名稱包括：

• 打鼾帽停止打鼾解決方案（製造國 - 中國）；
• 打鼾帽防打鼾（Antihrap）——也是中國製造的；
• 俄羅斯生產的打鼾帽Sonight（C-onight）；
• 可調節打鼾帽 SomnoFit-S（瑞士）；
• 帽 SnoreRX Plus、SomnoGuard SP 和 VitalSleep（美國）等。

它們均由熱塑性材料製成，旨在適應個人咬合，並以相同的方式使用。

根據隨附的說明，為了獲得所需的形狀，在使用耐熱護齒之前，您需要：

• 將其放入熱水中加熱（不高於 +80°С）：停止打鼾解決方案和止鼾器 - 20-25 秒，C-onight - 5 分鐘，SnoreRX - 30-60 秒；
• 從熱水中取出，在裝有冷水的容器中冷卻幾秒鐘；
• 在鏡子前，將加熱過的帽子放在嘴裡，並緊緊地合上下巴，即咬住上下牙齒並保持該姿勢兩到三分鐘。舌頭應該緊貼上顎；
• 從口腔中取出護齒器，然後將其再次放入冷水中 - 以修復由此產生的咬傷形式。

以後睡前戴上護齒器，睡覺時不會讓鬆弛的下頜向後移動。

使用禁忌

在打鼾時使用帽子的禁忌症包括：

• 可摘義齒；
• 牙套；
• 上頜牙列不完整（少於七到九顆牙齒）。
• 牙齦或牙周組織發炎（牙齒活動度增加）；
• 任何病因的顳下頜關節功能障礙;
• 鼻咽炎性疾病；
• 嚴重的肥胖程度；
• 癲癇。

禁忌症包括用於 12 歲以下兒童。首先，為了不破壞正確咬合的生理形成，也因為 打鼾最常發生在兒童的腺樣體上 - 由於慢性鼻塞。

不建議在懷孕期間使用，因為在此期間打鼾的主要原因是體重增加，以及鼻咽粘液組織腫脹（這是由於雌激素水平升高）。

可能的副作用

使用護齒器打鼾會導致口乾、唾液分泌過多（唾液分泌增加）、顳下頜關節紊亂（導致下巴和周圍咀嚼肌疼痛）。